点击登录 立得3天会员
简介
评论(
88
)
娃娃脸的FST-7 手臂训练 part.1
61.25万次观看
娃娃脸的手臂专项训练第一部分,三头FST-7练到Andrei叫苦不迭。来源:Evogen Nutrition
增肌
干货
训练
娃娃大神
娃娃脸
andrei deiu
手臂
三头
三头下压
FST-7
窄距卧推
碎颅者
Andrei Deiu
英国健身模特 年仅21。ins:andreideiu_
2024-6-10更新
相关内容
17:33
西斯和娃娃脸的FST-7
Andrei Deiu
25.29万次播放 · 2019-7-1
11:58
奥赛之路Ep3 | 娃娃脸
Andrei Deiu
4.42万次播放 · 2020-12-10
15:27
娃娃脸的fst-7背训
Andrei Deiu
60.90万次播放 · 2019-4-19
19:56
娃娃脸的fst-7腿训 part. 1
Andrei Deiu
36.34万次播放 · 2019-4-14
13:02
娃娃脸的FST-7 手臂训练 part.2
Andrei Deiu
33.49万次播放 · 2019-4-1
10:27
女生的上半身训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
24.38万次播放 · 2019-3-19
14:14
赛前8周的手臂训练 | 波浪
波浪
16.73万次播放 · 2019-4-6
06:40
二头三头超级组训练 | 小钢炮
小钢炮
14.24万次播放 · 2019-6-20
06:20
FST-7 练手臂 |杰瑞米
大杰瑞米
137.63万次播放 · 2017-1-26
10:45
最有效的手臂训练 | 细节帝
细节帝
34.02万次播放 · 2019-3-7
15:25
娃娃脸的手臂泵感
Andrei Deiu
15.08万次播放 · 2020-3-10
16:00
手臂训练 Ep5 | 娃娃脸
Andrei Deiu
10.06万次播放 · 2020-9-20
27:27
手臂训练 ft.拉里 | 娃娃脸
Andrei Deiu
6.45万次播放 · 2021-4-13
20:23
手臂训练 ft.细节帝 | 娃娃脸
Andrei Deiu
5.62万次播放 · 2021-2-6
18:34
手臂训练 | 娃娃脸 ft.哈迪
Andrei Deiu
2.70万次播放 · 2021-10-10
08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.22万次播放 · 2019-7-29
10:33
三头训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
27.58万次播放 · 2018-11-27
12:50
巨臂打造 | 卡特
乔-卡特
19.07万次播放 · 2019-4-29
08:43
手臂训练 | 波浪
波浪
15.47万次播放 · 2019-2-3
08:46
奥赛健体冠军 | 手臂训练
大杰瑞米
60.86万次播放 · 2016-7-22
健屌师__钢铁加撸撸
2019-4-1
90
这才是我们续!费!的!理!由!😡😤
CJXofficial
1分钟前
b站有人搬运 全系列 EVOGEN
健屌师__钢铁加撸撸
1分钟前
有没发现吴龙萝卜都不在这更新了!我感觉这个软件要凉🤫
Heling
1分钟前
说的没错 顶上去
总共4条回复 >
吐槽大王
2019-4-1
30
终于特么的发了点像样的视频
Terc4
2019-4-1
17
这是下一个奥赛健体冠军🏆?
小萨 ̄へ ̄
1分钟前
这家伙才20出头,潜力股,背很强,胸弱了点,这家伙有戏
HunterHwang
1分钟前
之前听人对达拉斯说,这孩子“走得太快”了
小萨 ̄へ ̄
1分钟前
打住,我可以觉得这是拿偶然性否定一个群体。就比如说普通人觉得健美的老二都很小一样。20岁出头这样就容易死了?克里斯也22岁两届奥赛亚军,他怎么没事。主要是达拉斯对自己太狠了
总共7条回复 >
更多热门评论 ›
MGmeimei
2022-1-27
0
很棒👍👍👍
杨昌达MKs0I
2020-11-14
0
每个动作保证标准的情况下,尽量拉长,然后保证顶峰收缩,减少休息时间,淦!
Change_JnYpwrZR
2020-8-31
0
安德鲁比杰瑞米天赋好,但不如杰瑞米会练
不撸铁不舒服斯基
2019-10-21
0
1
生活亦可成信仰
2019-5-17
0
为什么点的是哈登,进来是娃娃脸
dark knight
2019-4-19
2
fst7每个动作是7组乘10,10之外再加3到5。是这意思吧。
未来超级肌肉男模
1分钟前
聪明
总共1条回复 >
谌小菜要变大只
2019-4-12
2
有没感觉很像莫少聪
妈妈说我不丑
1分钟前
居然在这里看到和自己同姓的!
谌小菜要变大只
1分钟前
我的名字是这个字,哈哈
总共2条回复 >
吴小平
2019-4-10
0
这才是我们值得一年年续费更加值得的,希望能看到你7练胸
老朱
2019-4-8
0
比古典吧,太大了
ʙʟᴀᴄᴋ ʟɪɢʜᴛ
1分钟前
他在增肌期 围度不够完美
总共1条回复 >
老朱
2019-4-8
0
组间30s。强度好大
向mike看齐
2019-4-5
1
10:12秒那里的上胸好羡慕
侃侃123
2019-4-3
1
这么大……
冷漠铁锤王青云Sherlock
2019-4-2
3
再试了长时间fst-7,我觉得还是先把基础练好了,锻炼多拍视频在旁边看,看动作问题,我们现在水平还达不到这样,而且不适合一天一个部位,尽量练3歇1,
老年活动室管理员
1分钟前
是的,真认真执行,自然的一周好几各部位练整套7绝对练不动,累死的,弱势部位先用
总共1条回复 >
116390421
2019-4-2
0
先学为敬
Plasticlove
2019-4-2
1
这是比一年前大了多少。。。
浪碧
2019-4-2
0
这货一年比一年大
性感的爸爸
2019-4-2
0
牛
BHD
2019-4-2
1
多多更新这类视频吧
Heling
2019-4-2
0
感谢摄像师没有专注面部表情
黄飞鸿
2019-4-1
0
终于来哈尼的视频了
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP