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背部训练 | 查尔斯
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查尔斯指导的背部训练有何不同？练背有何独特小技巧？来源：Muscle & Strength
增肌查尔斯格拉斯charles glassMuscle & Strength背部下拉划船
查尔斯格拉斯
传奇导师，公认的冠军教练
1-7更新

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