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简介
评论(
45
)
程亦山带小萝卜虐肩(ft.程亦山、平云龙)
36.62万次观看
山神突袭加伍磅,不能怂,就是干!在这个视频里你会第一次看见健美、古典、健体运动员“同台竞技”,欲知“战况”如何,赶紧点开看看吧!
增肌
小萝卜
程亦山
IFBB PRO
平云龙
肩部
肩部训练
推举
短腿小萝卜_babycarrot
IFBB Pro,美国NPC古典全场冠军,欧利姆代言人
2021-5-27更新
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叮冬
2019-9-5
20
有人问你什么时候来鹿家门练腿?“你说什么?(大声一点我听不见…)”有人问你什么时候来鹿家门练腿!“你说什么?(真·聋)”😂😂😂
精神领袖Eric
2019-9-5
5
第42秒,1.20秒右边带着发带的,拿手机拍视频的是我,看的我都懵了
懿航
1分钟前
亲眼目睹的感觉怎么样
懿航
1分钟前
太可怕了
精神领袖Eric
1分钟前
我都不想练了,看到我无奈的表情了没
总共4条回复 >
@又粗又壮的大壮
2019-9-5
8
云龙大哥为啥那么沉默?
萌新鱼
1分钟前
怎么有点像大衣哥
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
IcpRay
2022-7-12
0
平云龙这时候站如喽啰🐶
change_boy
2021-4-6
0
程亦山是真的大 感觉他能打奥赛了
巍啸笑咲xiao
2020-7-4
0
这特么也太大了
留史一帆通信
2020-6-21
0
山神比萝卜练得早
人海~
2019-11-13
0
这个前束叫弱?? 看的我只会说卧槽
松松-Maria
2019-11-4
0
想问一下各位老师,我是一个初级教练,我有一个会员,他肩部有问题,他去医院检查,医生说他有一点肩带局部撕裂,很多动作他都做不了,这种情况下,应该怎么调整,和锻炼。
钟情
1分钟前
每次运动前利用弹力带充分激活肩袖肌群,然后针对性的进行一些肩关节的稳定训练,慢慢加大强度,主要看主体感受
松松-Maria
1分钟前
比如:仰卧哑铃杠铃臂屈伸,坐姿推胸(下胸),包括一系列练肩动作。我该怎么办
总共2条回复 >
Pacolian
2019-10-18
0
小萝卜是zz 哈哈哈哈哈
忆北
2019-9-16
1
最后的bgm一响,非死即伤
酒叔LWL
2019-9-13
0
萝卜哥真皮
撸铁的年轻人
2019-9-12
0
看了这期我感觉平时都是去洗了个澡
,,
2019-9-7
0
萝卜真皮 哈哈
KGT.
2019-9-7
0
萝卜哥终于又亮相了
songminyang
2019-9-6
4
萝卜为什么这么久才更新
小志啊
1分钟前
微博有更新
总共1条回复 >
铁~男
2019-9-6
1
我一直在关注你,小萝卜。觉得你说话特别有意思,你的训练每次看完我都有跑去训练的冲动😁希望有机会去加5磅和你学习
心不唤物物不至
2019-9-6
3
你们的关节为什么都这么健康
DD.BIG
2019-9-6
5
程亦山是肌肉版黄渤,哈哈哈
116390421
2019-9-6
0
好好学习
蒋先生AI健身
2019-9-6
2
学习
徐小姐
2019-9-5
2
说话声音好像黄渤
徐小姐
2019-9-5
2
他一定很享受别人围着他他看他训练的感觉。
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