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简介
评论(
24
)
增肌减脂吃蛋白 | 奶爸
9.86万次观看
到底有没有可能在减脂的同时实现增肌呢?来看奶爸怎么说。来源:Gabriel Sey
增肌
减脂
奶爸
gabriel sey
健身奶爸
Gabriel Sey 英国健美运动员 私人教练 职业奶爸
2022-9-28更新
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2018-10-31
9
昨天,老妈栽花买了点氮肥,我有了个大胆的想法…
梦想,是一种幸福的东西
1分钟前
我只能给你一瓶水,不能再多了!
总共1条回复 >
桑榆非晚
2018-10-30
7
刚需
吖健
2018-10-31
3
为啥总爱问这种问题,你向前走的同时向后走行不行,可以你就可以增肌的时候减脂
小bt
1分钟前
控制好饮食就可以,奶爸前面的视频说了很多遍其实不需要那么多蛋白质,吃的太多看起来维度是大了,但实质上脂肪比肌肉长的快,增肌没有什么捷径,只有好好练慢慢长
NI-rag
1分钟前
在跑步机上 手动狗头
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
缔造-165/10%
2019-1-3
0
赤卡路里的同时劲量多吃肉么
缔造-165/10%
2019-1-3
0
奶爸你的意思是让我多吃点肉么
sha
2018-11-2
0
每天都感觉吃不饱
D&M
2018-11-1
0
喜欢他的作品,可以学到很多东西!
人美心善仙女下凡
2018-10-31
0
虽然是健身内容,但是总被奶爸的英音吸引😂
小湾仔码头
2018-10-31
0
最近这么多减脂,是在暗示我什么!
BENNETT
2018-10-31
0
有没有大神总结一下
腔调女王
2018-10-31
1
当然可以!
notkiss
2018-10-31
1
到底说的是什么??多少量的蛋白质摄入才能达到正氮平衡??
酸菜萝卜丝
2018-10-31
1
增肌减脂
aaa123
2018-10-31
2
别告诉我为什么,因为我不信,因为你也不是医生。直接告诉我你的经验结果就好。爷会参考一下的
伍子
1分钟前
你有病吧?
总共1条回复 >
吖健
2018-10-31
3
为啥总爱问这种问题,你向前走的同时向后走行不行,可以你就可以增肌的时候减脂
小bt
1分钟前
控制好饮食就可以,奶爸前面的视频说了很多遍其实不需要那么多蛋白质,吃的太多看起来维度是大了,但实质上脂肪比肌肉长的快,增肌没有什么捷径,只有好好练慢慢长
NI-rag
1分钟前
在跑步机上 手动狗头
总共2条回复 >
一般性肥胖
2018-10-31
2
所以这个是增肌减脂同时进行的理论?
奥赛体脂全场冠军
2018-10-31
9
昨天,老妈栽花买了点氮肥,我有了个大胆的想法…
梦想,是一种幸福的东西
1分钟前
我只能给你一瓶水,不能再多了!
总共1条回复 >
塔福盖
2018-10-30
3
课代表召唤
泽克
2018-10-30
1
减起来 鸡腿吃起来
呦呵呦呵呦呵
2018-10-30
2
才发现奶爸额头和脸颜色差好多,哈哈哈好好玩
此乐绵绵
2018-10-30
2
正氮平衡??Σ(●ꉺ▱ꉺ●)
你才吃西兰花
2018-10-30
2
但是减脂太难了
桑榆非晚
2018-10-30
7
刚需
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