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简介
评论(
222
)
励志少年的三年变化
22.44万次观看
人家的三年,其实也可以是你的三年。来源Neoshred BGM:Shipwrek & Zookepeers - Ark
励志
增肌
减脂
塑形
举铁
记录
全球精选
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16小时前更新
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change第一装逼王
2017-10-29
4
这算什么,我健身第一个月就增肌15斤,后面慢一点一月也10斤,后面就是保持了,塑形了。
凉了凉了
1分钟前
健身一个月15斤就算是刚开始的新手福利期也无敌了,加油练以后奥赛靠你了
肌肉楠
1分钟前
一个月增肌15斤?你他妈类固醇当饭吃?
垃圾change瞎删评论
1分钟前
哈哈哈哈哈哈 笑死我了。 以你的说法,两个月就能增25斤! 我觉得杰瑞米该换个教练了,就你了!
总共104条回复 >
Change第一举报王!
2017-10-29
40
3年我已经从一个150斤的肥佬转变到打完了人生的第一场健体比赛,我觉得无论别人是否练的好都有你值得学习的地方,而不是他练的不够大没有训练痕迹,就是个菜逼就要喷他,虚心点才能有进步!
Idiot
1分钟前
150斤的肥佬??这叫肥?
上海第一安琪拉
1分钟前
给个巴掌给个枣?🌚
上海第一安琪拉
1分钟前
哈哈哈哈猛的思考了一下...欸真的诶!
总共17条回复 >
唐小白
2017-10-29
3
努力+坚持,身体会给你满意的答案🤜🏻🤛🏻
唐小白
1分钟前
😂😂😂
pantao
1分钟前
哈哈哈 加嘛 😂 好想笑
唐小白
1分钟前
呃,不是讨论健身的事情么?怎么变成➕vx了😂
总共14条回复 >
更多热门评论 ›
Runner-Ftw
2019-4-18
0
已经很棒了
大表姐
2018-6-11
0
我也会有马甲线的。。
Augustus
2018-6-5
0
1:44音乐是什么
AKAsmallA
2018-1-28
0
奇怪,怎么没有练腿
RgCheung
2017-11-3
0
真心佩服
change第一装逼王
2017-11-2
0
不过爷爷现在跟你说一下,爷爷也是为你好,记得,不要想不开,炖吃点狗屎就好了
我练的是个JB
2017-11-1
2
我是个瘦子,我请了教练平时饮食也是很合理,但每当看到没有我努力的人却比我块头大的时候我是真他妈想放弃!一个月3000工资存点钱全请教练和饮食了!一年了有变化了为什么没别人变化大!!!
S小龙
1分钟前
只要坚持 5年 7年 9年下来 你去那个健身房都是焦点
Fighting 666
1分钟前
太励志了!我也很瘦!
S小龙
1分钟前
这就是天赋的原因了
总共3条回复 >
黄兴龙
2017-10-31
1
我也要加油了
奔跑吧皮带面
2017-10-31
0
键盘侠真多 再给你三年都不行
鲤大侠
2017-10-31
0
感觉很一般
Fightdafeel
2017-10-30
0
三年完全可能这个样子
蓝鲸人
2017-10-30
0
为什么能保持这么低的体脂呀
神经抵抗
2017-10-30
0
漂亮
一条会飞的胖狗。
2017-10-30
0
这个音乐,steven cao
接化发
2017-10-29
0
这个视频告诉我们远离健身。这三年这么专注的干一件事情早tm成了
疯子犟
2017-10-29
3
如果是我,我就把标题改成3个月
鹏鹏要变大肌霸
2017-10-29
0
就算很努力,要么天赋非常好,要么高科技,不然很难很难
挖掘肌
2017-10-29
3
身材不是差距,颜值才是
mkc1995
1分钟前
馒头腹肌吗
总共1条回复 >
东仔
2017-10-29
0
很厉害了👍!
change第一装逼王
2017-10-29
4
这算什么,我健身第一个月就增肌15斤,后面慢一点一月也10斤,后面就是保持了,塑形了。
凉了凉了
1分钟前
健身一个月15斤就算是刚开始的新手福利期也无敌了,加油练以后奥赛靠你了
肌肉楠
1分钟前
一个月增肌15斤?你他妈类固醇当饭吃?
垃圾change瞎删评论
1分钟前
哈哈哈哈哈哈 笑死我了。 以你的说法,两个月就能增25斤! 我觉得杰瑞米该换个教练了,就你了!
总共104条回复 >
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