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简介
评论(
31
)
腘绳肌 | 库克
12.08万次观看
库克回到圣乔治后的第一次训练,如何孤立训练经常被忽略的腘绳肌?来源:Steve Cook
增肌
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库克
Steve Cook
腘绳肌
腿部
俯卧腿弯举
器械
站姿腿弯举
早安式屈体
杠铃
哑铃直腿硬拉
哑铃
史蒂夫库克
男神Steve Cook,著名健体选手,网红。ins:stevecook
2022-6-1更新
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工地搬砖仔
2018-12-4
11
最后是重点想看cook古典请点赞
体脂组冠军
1分钟前
哪说古典了
总共1条回复 >
lzy
2018-12-4
10
冲刺跑 俯身单腿弯举(向心屈踝,离心伸踝) 腿举(脚位高 下放低 感觉膝盖碰到胸部) 绳索单腿弯举(先伸髋 再弯举)超级组(早安式屈体+哑铃直腿硬拉)
Anthony Lin
1分钟前
讲的很好
总共1条回复 >
穆较瘦
2018-12-4
5
当网红真好,我也要当网红,该怎么开始🤔
Francisliu
1分钟前
先去整个容
健屌师__钢铁加撸撸
1分钟前
库克不能等同于其他网红!上过奥赛跟大杰pk过的人呀!
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
马克图布
2018-12-18
0
这个视频剪辑很棒
你为何而练
2018-12-13
0
小腿抽筋什么鬼
Swoldier。
2018-12-10
0
网上看过一组图,分手后,女的会很快找到下一个,谁对她好就和谁在一起,怎么说呢,局外人也不知原委,you deserve better
月球上的放肆
2018-12-6
2
感觉cook最近几期视频精神状态都不好,眼睛无神哈哈
Gymshark666
2018-12-6
0
这匡威不错
caika
2018-12-5
0
失恋的男人
KK737
2018-12-5
0
那个丑鞋子是啥呀
caika
1分钟前
Yeezy 700,老爹鞋
总共1条回复 >
阿仙
2018-12-5
0
king姐和库克分了,和克里斯在一起了!
流浪的人
2018-12-4
0
发型和胡子很好看
竟然
2018-12-4
0
腹股沟拉伤了怎么恢复啊,好久了
JOJO!
2018-12-4
2
超级期待古典大战克里斯
大力补拌饭
2018-12-4
0
绿帽肌
Pain Fxxk
2018-12-4
4
这个牌子的表cbum也有合作😂
雨后小故事
1分钟前
是什么牌子
总共1条回复 >
性感的爸爸
2018-12-4
3
牛🐮🐮🐮
进击的皮皮彭
2018-12-4
4
完了 古典干克里斯
Fhell
2018-12-4
0
理想生活
工地搬砖仔
2018-12-4
11
最后是重点想看cook古典请点赞
体脂组冠军
1分钟前
哪说古典了
总共1条回复 >
东东
2018-12-4
2
有新女友了嘛?
catchter
2018-12-4
0
cook回来了真好
lzy
2018-12-4
10
冲刺跑 俯身单腿弯举(向心屈踝,离心伸踝) 腿举(脚位高 下放低 感觉膝盖碰到胸部) 绳索单腿弯举(先伸髋 再弯举)超级组(早安式屈体+哑铃直腿硬拉)
Anthony Lin
1分钟前
讲的很好
总共1条回复 >
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