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简介
评论(
96
)
你该计算营养素?|增肌减脂|Ashlee
23.08万次观看
举例了几点你该(不该)计算营养素 【weibo】Ashlee咻咻 【某宝】Taiger Apparel 【Instagram】Ashlee_xiu
减脂
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举铁
饮食
营养素
ashlee
Ashlee
台湾健身网红,Vloger
2020-1-28更新
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寄情
2018-5-8
33
09.07小姐姐凸点了..
心不唤物物不至
1分钟前
已撸,谢谢
张👽
1分钟前
这么平庸的胸,也能被你找出亮点,厉害厉害
金海
1分钟前
细节帝
总共10条回复 >
SQ520
2018-5-9
1
体型不好,驼背,圆肩……等。是应该改善再健身吗?
SQ520
1分钟前
那就是肩后束多练。
SQ520
1分钟前
我有看过。等下再去看一次
颜路
1分钟前
肩内旋肌群放松,外旋肌群加强,重点关注肩胛骨稳定能力
总共11条回复 >
噢!乔
2018-5-8
4
你好请问成功瘦身之后 脸部会松弛怎么办 怎么防止或者该吃些什么
乞力马扎罗
1分钟前
我吃一水肌酸,哪个牌子我觉得问题不大,体重理论上会增加,我因为减脂不觉得体重增加,肌酸会提高肌肉含水量,之前减肥减了很多水份,我个人觉得无所谓,减掉脂肪多些水分又有什么关系,反正我教练在不知情的情况下突然发现我脸部皮肤突然变好了,弹性和光滑度好了
噢!乔
1分钟前
也没有很大 只是瘦了很多 脸很明显
噢!乔
1分钟前
请问你吃哪款肌酸 吃肌酸会长体重吗
总共5条回复 >
更多热门评论 ›
银色超人
2020-5-19
0
垃圾
嘿 哥们
2019-12-26
0
你说的 看以前的视频 精准计算卡路里 在哪里没找到哈
嘿 哥们
2019-12-26
0
你说看你以前的视频 计算卡路里在哪里 没找到哈
Change_nSQ2TYc7
2019-8-9
0
讲话太慢
迟成
2019-4-16
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notkiss
2019-4-1
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太啰嗦了…
fan900813
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2018-8-9
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dolya
2018-6-14
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练的太一般。加油吧
小矮子
2018-6-3
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说的都是没什么营养的
Lilianucute
2018-5-20
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小姐姐 能不能告诉我们你是怎么样拉伸的吗? 我就是不拉伸 懒 所以 我受伤了🤕️
eminem123
2018-5-20
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我觉得这姑娘天赋很一般,他她都能练出来,就别说什么姑娘不好练了
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上面有凸点,下面肯定有勒点
Headhunthing
2018-5-17
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2018-5-16
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说话太慢了,好着急
M-Z
2018-5-14
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完全看不懂....这都能上change?
Tingnichui
2018-5-13
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你们都计算么?记录重量啥的。我都是大概就可以
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cest la vie
2018-5-12
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鸣人不会说暗话,你的屁股真的大
棒了个棒
2018-5-11
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