点击登录 立得3天会员
简介
评论(
147
)
小李聊血液阻流
22.54万次观看
小李谈一谈有关于血液阻流的事儿。来源Sam's Fitness - Gym Equipment
增肌
干货
举铁
小李
pro
Sam's Fitness - Gym Equipment
臂王小李
Lee Priest，澳大利亚健美选手，被称为史上最强手臂。ins：leeapriest
6-23更新
相关内容
05:02
狠狠虐手臂 | 小李
臂王小李
34.40万次播放 · 2017-1-31
05:42
关于所谓的外胚型｜小李
臂王小李
25.76万次播放 · 2018-2-23
03:47
小李训练集锦
臂王小李
24.60万次播放 · 2018-4-21
02:17
最后一次舞台展示 | 小李
臂王小李
23.48万次播放 · 2018-5-3
08:30
胸部备赛训练｜小李
臂王小李
22.31万次播放 · 2017-12-4
18:17
拉伸的套路｜杰瑞米
大杰瑞米
83.08万次播放 · 2017-6-21
08:45
FST-7 练背 | 杰瑞米
大杰瑞米
72.78万次播放 · 2017-6-11
12:00
熊猫练肩
熊猫
57.09万次播放 · 2017-7-4
09:21
FST-7胸部训练｜杰瑞米
大杰瑞米
55.79万次播放 · 2017-10-5
08:58
如何全面发展臀部 | O姐
O姐
54.02万次播放 · 2018-5-3
03:20
臂王&腿王｜背部训练
臂王小李
19.71万次播放 · 2017-6-17
04:41
小李死了吗
臂王小李
15.27万次播放 · 2017-11-27
07:18
这是个有故事的男同学｜小李
臂王小李
15.07万次播放 · 2017-6-15
06:58
停止训练和应对键盘侠｜小李
臂王小李
14.50万次播放 · 2017-7-29
05:47
对耶茨的新联赛的看法｜小李
臂王小李
12.45万次播放 · 2017-10-26
08:24
四冠之路 FST-7背部训练｜大杰瑞米
大杰瑞米
50.09万次播放 · 2017-9-13
04:22
大师技巧系列－背部 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.71万次播放 · 2017-7-14
13:38
手臂训练常见错误
细节帝
42.83万次播放 · 2017-6-10
18:21
和高帅的增肌训练 ｜大卫
小鲜肉大卫
42.32万次播放 · 2017-12-3
09:25
女性经期的饮食和训练 | Stephanie
Stephanie
41.99万次播放 · 2018-4-18
常山赵子龙
2018-4-6
109
我觉得并不存在楼下老铁说的实锤或者小珂什么的，训练这东西，有些新的技巧和方法，你不拿出来讨论和尝试，怎么知道有没有有用呢。毕竟能有小李这么高训练水平的人，还是很罕见的。当然，刻苦练是基础，但是train smart也不是一件坏事。
深蹲博士何渭斌
1分钟前
是的，不是坏事，但是过于讲究就会慢慢迷失了
魔幻健身主义鼻祖-阿俊
1分钟前
聪明的练确实没毛病，但李哥是冠军所以爱喷谁喷谁，谁不服有能耐参加奥赛拿过名次再说吧
毫无练痕
1分钟前
是啊，人都是要以开放的心态去接受新的事物，有的时候新的事物会比旧的事物更好更适合，一些对自己作用不大的东西涉足一下就可以。研究是有必要的，但正如何老师所说，过分研究会迷失，俗话也说：聪明反被聪明误
总共7条回复 >
Guang129
2018-4-6
89
这肯定火！我去外面抽支烟，五分钟回来没看到100个赞你们都得死！
半条命
1分钟前
找死的我只想评论
王冠冠冠
1分钟前
吓的我给大哥点了个赞
Ashy
1分钟前
看来我是活不过今晚了
总共3条回复 >
健身纪检组组长
2018-4-6
39
训练要接地气，不要整天什么宏养 康复 碳水JB循环
dmx
1分钟前
有道理，就最好基础训练和饮食，干就完了，一天整那么玄乎，到头来也没见得有多好
小蚂蚁儿
1分钟前
哈哈
dmx
1分钟前
呵呵哒，你是语文没学好估计，或者大脑不开窍，我说的是不用过于繁琐，简单一点更好，没说将就不将就好像脑残
总共6条回复 >
更多热门评论 ›
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。
霸腦闊
2019-12-14
0
哈哈哈哈笑死老子 这尼玛就是教育浮躁的年轻人踏实一点，傻逼青年太多
爱丁堡
2019-7-6
0
库克就喜欢搞这些有的没的
蒋喻建
2019-4-14
0
手表真帅
天赋少年打健体
2019-3-19
0
想买这件衣服 是哪一款啊
性感的爸爸
2019-2-24
0
🐮
你猜我皮不皮
2018-5-20
3
求小李子同款增肌手环
粉
2018-4-16
0
看过杰瑞米用过
方一东dsb
2018-4-10
0
啪啪啪打某些人的脸
Dedication
2018-4-9
1
瞎几把搞，养生去吧，保温杯泡枸杞
健身不是为了取悦谁
2018-4-9
0
学霸面对一群学渣的感觉，可能就跟小李面对网红的感觉是一样的。有些事，真的不是努力就可以的
大师兄健身海淘
2018-4-8
0
国内change是不是最火的健身聚集地？
🇨🇳🎈❤️
2018-4-8
2
哈哈，小李还是一如既往的犀利啊，太爱他这种风格了，哈哈哈
谢谢
2018-4-8
1
没事情做吗？两个人没有话题干吗不去开房
张伟杰
2018-4-8
1
哈哈 无名之辈
我想变大
2018-4-8
1
说的没错，都是骚鸡！
健身小伙子
2018-4-7
1
这个有尝试过，充血可以，训练因人而异
浪潮
2018-4-7
3
有些人就是不肯踏踏实实的锻炼。老李老实。
肌肉云
2018-4-7
2
基础训练往往是最好的
SeamusSang
2018-4-7
1
太干了。。。。。。
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP
