Play
如何用哑铃训练腹肌 | 杰夫大叔
15.92万次观看
只用哑铃，如何练出完美腹肌？来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere腹部卷腹哑铃
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
1-1更新

相关内容

07:41
不要这样练腹肌 | 杰夫大叔
杰夫大叔
24.00万次播放 · 2019-6-18
10:42
八个最差的腹肌训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
2.63万次播放 · 2021-1-18
14:41
最好的腹肌训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
38.85万次播放 · 2019-7-7
13:56
对于胸部最好的哑铃训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
38.27万次播放 · 2019-5-6
13:18
最好的哑铃腿部训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
23.87万次播放 · 2019-7-24
05:51
25种腹肌训练
全球精选
54.65万次播放 · 2019-3-28
09:53
女生自重腹肌训练
帕梅拉
52.94万次播放 · 2018-12-25
10:18
10分钟无器械腹肌训练 | 帕梅拉
帕梅拉
39.57万次播放 · 2019-1-2
04:29
无需器械的自重增肌训练
全球精选
35.78万次播放 · 2019-1-21
05:35
瑜伽球臀部腹部训练
帕梅拉
35.53万次播放 · 2019-1-1
12:40
最好的三头哑铃训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
21.14万次播放 · 2019-5-14
13:57
最好的二头哑铃训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
19.08万次播放 · 2019-5-13
07:03
二十二天练出六块腹肌 | 杰夫大叔
杰夫大叔
13.64万次播放 · 2020-4-8
06:52
每天一练 下腹减脂 | 杰夫大叔
杰夫大叔
12.15万次播放 · 2020-1-14
03:36
屈臂上拉 ｜ 自重版
杰夫大叔
11.58万次播放 · 2017-2-4
10:25
卡特的肩部训练
乔-卡特
34.26万次播放 · 2019-1-22
05:28
最强腹肌的打造 | 尤利西斯
尤利西斯
30.89万次播放 · 2019-3-18
10:25
10分钟腹肌训练 | 帕梅拉
帕梅拉
29.90万次播放 · 2019-10-24
15:31
腹肌训练 part.2
吴龙
24.79万次播放 · 2019-8-4
11:11
腹肌训练的6个错误 | O姐
O姐
24.31万次播放 · 2019-3-11
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP