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简介
评论(
17
)
每天一练 下腹减脂 | 杰夫大叔
12.14万次观看
每天一练，练出精瘦腰围。来源：ATHLEAN-X™
增肌
ATHLEAN-X™
杰夫大叔
Jeff Cavaliere
腹肌
腹部
腰
真空腹
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新
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撸铁的小朋友
2020-1-14
4
试了一下，贼难受
小仙女的徐威廉
2020-1-20
0
杰夫的腰带是卡迪罗吗？
suplex
1分钟前
不是 那上面是杰夫团队的logo Athlean-X
小仙女的徐威廉
1分钟前
哦哦，我还以为是卡迪罗腰带刻的杰夫的logo
总共2条回复 >
温文啊
2020-1-14
1
阿诺德的真空腹训练方法确实有用
更多热门评论 ›
手机用户2761
2020-8-3
0
本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。
小仙女的徐威廉
2020-1-20
0
杰夫的腰带是卡迪罗吗？
suplex
1分钟前
不是 那上面是杰夫团队的logo Athlean-X
小仙女的徐威廉
1分钟前
哦哦，我还以为是卡迪罗腰带刻的杰夫的logo
总共2条回复 >
Change_0Pm9a73Z
2020-1-16
0
多放视屏，那个网站英文的看不懂啊
蒋先生AI健身
2020-1-15
0
学习
毫无训练痕迹的路人
2020-1-14
0
太需要惹
bigcui
2020-1-14
0
典型的老师留作业，每个都不多，全身都练一遍就多了
霸霸kkk
2020-1-14
0
急需！
温文啊
2020-1-14
1
阿诺德的真空腹训练方法确实有用
少游
2020-1-14
0
这个能减脂么
猎脊椎狂魔
1分钟前
不
总共1条回复 >
zgwwm
2020-1-14
0
好
你为何而练
2020-1-14
0
c宝 也 做🥰
爱健身的兵神💪
2020-1-14
1
试了一下，有用
撸铁的小朋友
2020-1-14
4
试了一下，贼难受
你大勇哥
2020-1-14
1
终于第一一次😄
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