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简介
评论(
34
)
硬拉如何练背阔
15.17万次观看
如何通过各种硬拉变式,练出宽广背阔?来源:Ben Pollack
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背阔肌
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10小时前更新
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2019-7-29
2
原来我一直在用力量举的方式硬拉...
增肌教主
2019-7-29
2
认真思考 努力训练
续一秒
2019-7-28
2
喜欢看这种一个动作用健美风格和用力量举风格做的区别 好有意思啊
更多热门评论 ›
中华威武
2020-9-18
0
😜
骑只乌龟去看海
2019-11-6
1
还是好难懂啊
Jason1st
2019-7-29
0
这个视频不错
不做有氧
2019-7-29
0
我更喜欢深蹲 不咋喜欢硬拉 这个变式动作可以试试
奥赛体脂全场冠军
2019-7-29
2
原来我一直在用力量举的方式硬拉...
增肌教主
2019-7-29
2
认真思考 努力训练
崔小雨
2019-7-28
0
明天试试看这种力量举拉法 看看是不是可以拉重一些
续一秒
2019-7-28
2
喜欢看这种一个动作用健美风格和用力量举风格做的区别 好有意思啊
吃西瓜的zz
2019-7-28
0
光硬拉就练出这个背 好羡慕
别让我再练腿了
2019-7-28
2
问题来了 我还没发现自己的体型适合什么动作
旺仔蛋白粉
2019-7-28
0
终于搞清楚怎么用硬拉练背了
体系男子
2019-7-28
0
给我冲
RunRunRun
2019-7-28
0
热爱硬拉!!!
台词哥
2019-7-28
0
真的羡慕这个背
超大力王
2019-7-28
0
握得宽点我记住了
CKlvSH
2019-7-28
0
ins账号有嘛?
死侍萌
2019-7-28
0
架上拉练背感觉很到位
唐小猫nice
2019-7-28
0
我也喜欢在ins看他硬拉
哈哈额
2019-7-28
0
甲油
eeeeeesther
2019-7-28
0
get
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