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简介
评论(
25
)
健身初者如何快速增肌?| 周旋Randy
12.13万次观看
健身初者如何快速增肌?| 周旋Randy 健身初学者小白们如何入门快速增肌? 健身初者如何训练才能牢固基础避免受伤? 为什么那些健美大咖的训练计划并不适合你? ——————【力量举&健美】—————— 两个不同项目怎样结合才能最大化帮助你? 本期视频为大家解答上述问题🤔️ 并且由胖旋儿我亲自为你打开 【力量举式健美】的大门健身初者如何快速增肌?| 周旋Randy 健身初学者小白们如何入门快速增肌? 健身初者如何训练才能牢固基础避免受伤? 为什么那些健美大咖的训练计划并不适合你? ——————【力量举&健美】—————— 两个不同项目怎样结合才能最大化帮助你? 本期视频为大家解答上述问题🤔️ 并且由胖旋儿我亲自为你打开 【力量举式健美】的大门(0.0) 微博: 周旋Randy B站: 周旋Randy 公众号: 周旋和葡萄 个人微信: Randybig 或 RandySquat
randy
周旋
增肌
新手
受伤
力量举
健美
周旋RandyZ
IPF世界力量举亚军UBC运动科学在读骨科康复博士ISSA运动营养师
2021-3-3更新
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你是力量举的什么组别?
强强妹
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周旋RandyZ
2019-8-15
5
视频只是一个大概的讲解,细讲内容非常多,对力量举健美技术课程感兴趣的朋友可以来找我进一步了解,也可以有问题➕我个人V.X (randybig或RandySquat), 大门打开,你也得进门🚪才行呀🤔️
pypk
1分钟前
后面的钢琴肯定比randy岁数大🤭
大圣 Victory
1分钟前
哥报名去哪里报名?
Mountain
1分钟前
加了
总共7条回复 >
出现了,已抚怪
2019-8-15
1
虽然知道老周在推销,但是小白还是有一点点心动是怎么回事
周旋RandyZ
1分钟前
那就上车吧🚗 🤔
总共1条回复 >
MikeLee还在努力
2019-8-16
1
周老师看着很可爱,不知道真人怎么样
更多热门评论 ›
Ponec
2020-6-22
0
老师有没有类似精准训练的教课,
心不唤物物不至
2019-9-12
0
大磨叽上线
Pumper
2019-8-30
0
不知道为什么会点进来看
性感的爸爸
2019-8-17
0
🐂
撸铁吗老铁
2019-8-17
0
优秀
撸铁吗老铁
2019-8-16
0
Old school
灞波儿奔WW
2019-8-16
0
周老师的最后一点体态纠正训练(功能还原)诱惑满满🏋🏻
谁说泡面不能增肌?
2019-8-16
0
周老师实在!
Mandyyyy
2019-8-16
0
嘻嘻周老师笑起来眼睛眯起来感觉很Q
BreakingBad
2019-8-16
0
周老师出品必属精品
MikeLee还在努力
2019-8-16
1
周老师看着很可爱,不知道真人怎么样
YoManFocus
2019-8-16
0
想上周老师的课
Pengzhang
2019-8-15
0
这个暑假特想报你的班 可惜你没开啊😭
燊燊励志成为大叽霸
2019-8-15
1
支持老哥稳,我就喜欢听有实力的人讲道理
出现了,已抚怪
2019-8-15
1
虽然知道老周在推销,但是小白还是有一点点心动是怎么回事
周旋RandyZ
1分钟前
那就上车吧🚗 🤔
总共1条回复 >
f*cking Gallagher
2019-8-15
1
你健身的目的是什么?好难回答,为了让自己看上去和大众人群不一样吧
周旋RandyZ
2019-8-15
5
视频只是一个大概的讲解,细讲内容非常多,对力量举健美技术课程感兴趣的朋友可以来找我进一步了解,也可以有问题➕我个人V.X (randybig或RandySquat), 大门打开,你也得进门🚪才行呀🤔️
pypk
1分钟前
后面的钢琴肯定比randy岁数大🤭
大圣 Victory
1分钟前
哥报名去哪里报名?
Mountain
1分钟前
加了
总共7条回复 >
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