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手臂训练 | Chris
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看姐夫的IFBB INDY 2018比赛，不睡觉，练个手。来源Chris Bumstead
增肌干货举铁手训ChrisproChris Bumstead
Chris Bumstead
加拿大健美运动员 2019年奥赛古典健美冠军。ins：cbum
1-3更新

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