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核心训练 | 大力王
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四个核心训练，练出腹肌的同时提高力量。来源：Mike O'Hearn
增肌大力王Mike O'Hearn核心腹肌卷腹山羊挺身
大力王
Mike O’Hearn 绰号“泰坦”，美国著名健身模特，演员。ins：mikeohearn
8-13更新

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