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简介
评论(
158
)
各种不同的引体向上|库克
16.46万次观看
各种不同的引体向上,从不同的角度刺激你的背部。来源Steve Cook
增肌
生活
pro
干货
举铁
库克
引体向上
自重训练
背
史蒂夫库克
男神Steve Cook,著名健体选手,网红。ins:stevecook
2022-6-1更新
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猫肌
2017-10-18
8
好!!!!
猫肌
1分钟前
( •︡‧̮•︠ )
健身房里的灵风寒大人
1分钟前
能进吗
屎地分艹 敢屎队队长
1分钟前
微信群还有群号这一说?
总共88条回复 >
一个reed
2017-10-18
39
为封面而来的同志们点赞
菲尔西斯—鲁迅
2017-10-18
5
同问 蛋白粉能不能加热 多高温度
求你打我
1分钟前
可以加热 加热不会变质只是变性 如果蛋白质加热变质那鸡胸牛肉也别吃了
请输入您的姓名1
1分钟前
蛋白粉不能用热水泡的真正原因是它容易结块,搅拌不开,并不是因为什么变质!你可以想象鸡蛋蒸熟后,蛋白质还是蛋白质。
muster
1分钟前
变性后还是氨基酸还会被身体吸收利用只是会破坏其中一些添加酶的活性如果蛋白粉只是无添加的纯粉是可以加热的
总共11条回复 >
更多热门评论 ›
Dcr
2017-11-12
0
额,cook这真是什么都想挑战下
吕莫愁
2017-11-9
0
太可爱
zqf38009906
2017-10-27
0
虐狗的吧
ding
2017-10-22
0
好有钱!!!!
小力王·
2017-10-21
0
库克!我的启蒙!多出点!良心!
抱着猫的男人
2017-10-19
2
看得我手心出汗
请输入您的姓名1
2017-10-19
1
胆子贼大
Chris mo
2017-10-19
0
好久不出啦都😢哭
别掉肌肉呗!
2017-10-18
0
我是来看库克媳妇的
潮流教主
2017-10-18
6
想看悬崖击掌引体向上怎么破
Alexandre
1分钟前
扎心了老铁
总共1条回复 >
Cbum
2017-10-18
0
图
水西笑笑生
2017-10-18
10
论健身生活流的高人非库克莫属!亲情友情爱情,爱好事业收益,样样儿行,知足又进取,老爷们儿当是如此。至于小曹啊小哈啊,还小还不明白,加油吧少年,你们年轻就得躁。
Imode Don
1分钟前
这话实在
总共1条回复 >
施瓦辛格默认弟子01
2017-10-18
13
练完一组习惯性松手
ChialuSnow
2017-10-18
1
求教,我看有些教练做引体的时候,把身体倾斜,用上胸靠近杆。就像高位下拉的时候倾斜上半身…这样是为了刺激下背部吗?而库克说要让身体垂直向上,想知道哪这两种哪种更针对那些肌群?
notkiss
1分钟前
我看一个视频分析过,说如果肘部尽量在身体两侧垂直上下,大圆肌和小圆肌会受力很多,练久了腋下就像夹了两个桃子,很难看,建议肘部略在身体前侧垂直上下,背阔肌受力更多。
ChialuSnow
1分钟前
哪些肌群
总共2条回复 >
小叮鸭
2017-10-18
0
为什么要带骑行眼镜跑步
水西笑笑生
1分钟前
还有个癫痫戴雪镜呢!你这关注点很奇特
总共1条回复 >
烈焰男爵
2017-10-18
1
让我想起来岳松,他就在高楼外面做过引体,他说这样能够激发身体的极限
Cook
2017-10-18
1
人生目标!
葱老湿丶
2017-10-18
0
wow库老板的健身房
MuscleChan
2017-10-18
0
好想摸这妹子的屁股
游泳健身了解一下
2017-10-18
2
国外人少是有原因的,。,
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