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简介
评论(
116
)
胸背训练|库克
14.91万次观看
提高卧推的一个小方法,但是库克依然赶不上香草大猩猩。来源Steve Cook BGM:Put the place up-Niklas Gustavsson
增肌
干货
举铁
胸
背
库克
史蒂夫库克
pro
史蒂夫库克
男神Steve Cook,著名健体选手,网红。ins:stevecook
2022-6-1更新
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铁骨铮铮
2017-11-16
92
香草大猩猩用我硬拉极限卧推了13次。感觉他真的是猩猩,太强了...
库克好基友香草大猩猩本尊
1分钟前
坐下坐下,基本操作
奔跑吧皮带面
1分钟前
明确的是21
毫无训练痕迹的宁先生
1分钟前
20kg一片
总共5条回复 >
Alex1201
2017-11-16
18
好害怕大雄不发视频了,据说他比完赛了…紧张…
陈圆圆不胖,陈圆圆不圆。
1分钟前
举报了,引战。
金钟国小杰瑞米的渣渣灰大
1分钟前
好期待
月牙泉,我来了,呜~
1分钟前
没成绩你说怎么发😂
总共4条回复 >
家有犬子刘一阳
2017-11-16
5
有老铁试过胸背超级组吗?看阿诺很喜欢用,准备试一试,但是听说很鸡巴累
家有犬子刘一阳
1分钟前
为什么要先拉后推?
微风和煦
1分钟前
重量上10个rm左右
微风和煦
1分钟前
没固定的,每个人不一样,先拉后推,基本方法没变,就是一个动作变成两个了,两个动作结束再组间休息
总共14条回复 >
更多热门评论 ›
没毅力的小阿维
2019-5-24
0
哇,那个人比库克还牛。艹
吕莫愁
2018-5-12
0
🦍太可爱啦 有这样的朋友真好
墨菲欧巴
2017-12-28
0
这些个网红他练的最没线条
424108386
2017-11-27
0
进来了支持楼主,DD,各种防身品户外恨货!v424108389卡路里
geoff
2017-11-20
1
230开始库克卧推bbox🤣
mora43
2017-11-18
0
“今天只能做那么多”,自从steve 和 比基尼小姐在一起之后感觉肌肉耐力不如以前🌚
geoff
2017-11-18
1
最爱看库克和香草🦍的视频
TonyYang
2017-11-17
0
沙发
土拨鼠运动
2017-11-17
2
大猩猩用的是力量举卧推吧? 总觉得全身用力多,库克很标准的健美式卧推
我练的是个JB
2017-11-17
2
国外的是塑料片吗
Aaron陈少
2017-11-17
3
8片推13次?!真的是超级猩猩啊
NeverStop
2017-11-17
2
卧推需要屁股离开凳子吗?我撸铁少不要骗我!
JackDawson
2017-11-17
2
可是屁股离开凳子也行吗
JackDawson
1分钟前
力量上去是因为变成下斜了,胸下部所以肌肉量多...
mora43
1分钟前
ct其实也没说能不能离开凳子,但是实际上试过的时候往上推的时候会有那么一瞬间是不自觉离开的,确实这样力量会上去一点,反正平时练的时候还是不要这样咯,因为这样感觉自己力量上升的很快,但是有很多人就这样重量加太大被砸死。
JackDawson
1分钟前
他讲的似乎是臀部不能离开凳子吧,leg drive 我知道
总共6条回复 >
不动如山
2017-11-17
2
视频开头的背景音乐谁知道
下一个赞恩
2017-11-17
2
路过
南瓜🎃的逆袭
2017-11-17
4
库克右手力量弱, 杠子总斜,左手撸?
rockrollzhao
2017-11-17
2
香草是猛,厉害👍
WillLin
2017-11-17
2
Vanilla Gorilla的鞋子的是真的骚。
重复0129
2017-11-17
2
香草太强了
胖的起飞
2017-11-17
2
这力量……太低调了
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