莱维贝贝｜姨妈来要健身吗？ | Change 健身潮流文化社区

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简介
评论(165)

莱维贝贝｜姨妈来要健身吗？

15.86万次观看

这集的内容有：为什么有些人健身一段时间身形却没有出来？〔营养素的重要〕想减脂或维持体态一定要凄惨吃水煮餐？多变化的饮食让身心灵有动力持续下去〔灵活式饮食〕健康营养食物跟垃圾食物一样会发胖〔TDEE〕居家低强度运动月经来可以健身吗？控制不了口欲暴食怎么办？也分享Ashlee减脂期喜欢的高纤维低热量食物希望你们喜欢。微博@ASHLEE咻咻

增肌女性新手举铁美女翘臀ashlee

Ashlee

台湾健身网红，Vloger

2020-1-28更新

RockD

2017-6-11

喷子真是无处不在，一群大老爷们跑女生健身视频下面留言，酸溜溜的，不喜欢可以不看，看了又要嘲讽，显得自己很专业吗？只会让你显得更加可笑和幼稚

RockD

1分钟前

Losers 太多了……

泰尼坦克

1分钟前

说的对

总共2条回复 >

大力出奇迹

2017-6-11

懒都有懒的理由，这女的只是瘦而已，真心不感觉哪里有独特之处！

Ashlee咻咻

1分钟前

你可能不懂女生体脂减到这样有多辛苦一句懒显示你的无知

Ashlee咻咻

1分钟前

我喜欢lean带线条不想吃成肉壮😁这也要管

风间沧月

1分钟前

不要理他们尼玛都是站着说话不腰疼女生本来就难练保持低脂还要追求纬度扯淡呢

总共10条回复 >

爱健身的至尊宝💥

2017-6-12

这个女的是干什么的？丝毫没有健身的痕迹

Ashlee咻咻

1分钟前

见识多点人也是必须不然你可能不清楚世界上有很多人用不同的方式在生活并非跟你不一样就是作秀

Ashlee咻咻

1分钟前

麻烦你给我看看非青少年女性一年多的天然训练没有任何药物类固醇的帮助低体脂肪下的训练痕迹

edie qiu

1分钟前

屁话多。就爱舔打比赛的吧。不能有健身爱好者吗

总共13条回复 >

更多热门评论 ›

wulin

2019-10-30

太厉害了(ง •̀_•́)ง

杜金泽

2019-5-19

看看

小腻

2018-8-7

松饼到底怎么做的？没有看到做松饼的视频呀

Lareina520

2018-8-4

谢谢分享爱看你的视频期待更多的分享

LFL 314730

2018-7-18

好喜欢你很喜欢你

Jasmine Lee

2018-7-13

我的榜样

王梦云

2018-6-19

喜欢看一半饮食。一半训练。

Astrongegirl

2018-5-28

你很棒加油！每个人的方法方式都不一样,不要理会他们

laurasmith

2018-2-18

跟你的耳机一样看你在做运动的时候戴着它会掉下来吗？

健身爱好达人

2018-2-1

看了评价，发现好多喷子真的是属于那种自己不努力，还这样恶心别人，妈的，谁给你的勇气，也不看看自己啥叼样？自己心里没点逼数吗？看个视频还真把自己当回事

健身爱好达人

2018-2-1

听到你的声音有治愈的心情

作茧自缚

2018-1-22

太可爱了

Rita Cai

2018-1-10

做你自己就好，我喜欢你的风格💕

Rita Cai

2018-1-10

你的分享对我这个健身小白来说，帮助很高效👍👍👍 继续追

虞教练

2017-12-31

这睫毛苍蝇夹的死吗？

Fitz

2017-12-23

我的女神

wozuishuai

2017-12-20

反复看你和你男票的每一期，生活的点滴比干货强太多！也更有意思

巴拉巴拉小魔仙

2017-11-21

xiuxiu长得好看声音也甜甜的我喜欢你哦我也是女的喷子那么多让我来保护你！

Amberjoss

2017-9-8

觉得身材不错

Zzzzoe

2017-8-14

好喜欢姐姐的身材精瘦的pp还翘美死了。请问减重期下午练完6.7点了该怎么吃？

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