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评论(65)

复合维生素有用吗

14.18万次观看

一颗复合维生素，就能满足人体所有的需要了吗？来源PictureFit

减脂新手picturefit维生素举铁动画

PictureFit

最浅显易懂的健身知识小科普

2024-11-27更新

马思唯马思唯马思唯。

2017-7-23

单颗的不能叫复合维生素，视频针对普通人群分析而高强度健身人群是有更高的营养需求的，Universal和Allmax都是9粒颗甚至更多颗视频结尾说的完全不客观就因为膳食缺乏才补充的按视频那么说那蛋白质都得吃肉和蛋不能喝蛋白粉了

马思唯马思唯马思唯。

1分钟前

是阿高强度训练者需求和两都不同那如果按照国民膳食推荐的碳水和蛋白质摄入的话我相信大家也别想增肌了吧…

dctl

1分钟前

应该是按照一般维他命的serving去算的吧，给普通人吃的一般一天的serving也就一颗所以才会这么分析，毕竟普通人也无法衡量自己的准确需求，只能按照瓶子上的建议。

马思唯马思唯马思唯。

1分钟前

而且视频里说的单一摄入，一开始说大多数人不缺乏后面又说复合维生素中达不到需要摄取的量，一边说不缺乏一边又说要恒定量真是自相矛盾

总共12条回复 >

Boxfreud

2017-7-23

关于包治百病的灵药，总结为：中国人爱板蓝根，歪果仁爱泡腾片，全世界爱复合维生素。

Mars.Eleven

2017-7-23

我吃善存

Joker杨

1分钟前

谢谢

Mars.Eleven

1分钟前

我查了一下，如果不吃ZMA的话还是男士善存更适合健身的人成分表比拜耳适合健身

Joker杨

1分钟前

我吃的拜耳

总共8条回复 >

更多热门评论 ›

郑昊

2020-4-24

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郑昊

2020-4-24

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郑昊

2020-4-24

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伏地魔t r

2019-10-24

吓得我赶紧扔了

zjh2960

2018-11-29

swisse的复合维生素吃了尿尿都是黄的

midazo

2017-10-20

该吃啥计划好，根据自己身体需要补充点维生素和钙就够了，去药店药准字的塑料瓶维生素买一套花不了30块，美滋滋

彭湃

2017-9-16

饮食多样化就不用吃，饮食单调就需要补充

马克思你爸爸

2017-8-2

一天两片复合维生素，一片维C

凯格林third

2017-7-27

我从没吃过复合维生素，但是依旧增肌很快

pepsi15

2017-7-25

所以说，好好吃饭，别迷信药片

臀推之王

2017-7-24

怎么判断缺不缺？

Lelandchen

2017-7-24

我有吃肌肉科技的复合维生素片，指导说一次三片，我看上面维生素含量远高于善存汤臣倍健之类的，觉得以我的训练量和体重没必要吃三片，每次我只吃一片，但吃完尿还发绿。

mouth00

1分钟前

绿是因为维生素b群不会在人体才在很久都排出来了适量就好多喝水

Lelandchen

1分钟前

是啊，维生素B摄入多一点儿就会发黄绿，要不是看评价别人也这样我会吓到的。

裴裴111

1分钟前

尿发绿？？？？？

总共5条回复 >

自然健身Rocs

2017-7-24

汤臣倍健怎么样？

我是小猪佩奇这是我的弟弟乔治这是我的爸爸这是我的妈妈

2017-7-24

这动画老爱钻牛角尖，弄相反的看法吸引粉丝，什么蛋黄能不能吃，回答是能，撸管对健身没影响，晚上吃东西和白天吃一样，有些东西不是研究数据表明就能概括的，说的某些理论是对的，但是不能这么主观

突破毅力

2017-7-24

要是对经常出差办事对吃不太讲究的人服用会比较好吧，在家一般不会吃。

Acktrace

2017-7-24

这是针对普通人的吧，健美的就不一样了吧

潜水泵

2017-7-24

复合只是辅助，单独计算它的功能当然是没用。我自己是男士复合，海豹油，C，复合缓释B，葡萄糖氨软骨素。南瓜仔油，蜂胶。

注册会计师

2017-7-23

学习

JJ.

2017-7-23

维生素和矿物质是人体必需的微量营养元素，我日常饮食没什么蔬菜水果，训练强度大，所以我每天一粒

爸爸

2017-7-23

讲了这么多那我到底吃不吃了

爸爸

1分钟前

好的，多谢

Joker杨

1分钟前

吃不吃还是看自己理解吧？如果训练强度大的话有备无患

总共2条回复 >

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