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评论(129)

腿王的腿部训练 | Tom Platz

21.46万次观看

腿王在黄金健身房的腿部训练。来源BuildBody

增肌干货tom platz腿王举铁

腿王

Tom Platz，美国健美选手，被称为史上最强大腿

2019-9-16更新

闪现没CD

2017-7-22

这双腿跟了腿王，也是真蛮辛苦的😌

君哥wjh

2017-7-22

一般人是“今天练腿，坚强点”，腿王应该是“今天不练腿，坚强点！” 不蹲不舒服斯基

我超爱吃汉堡

2017-7-22

7

我超爱吃汉堡

1分钟前

我想要没用过的手纸

用过的手纸

1分钟前

加我啊小姐姐我呢我呢

我超爱吃汉堡

1分钟前

哼你在说什么呀我一直是这个头像🤔

总共54条回复 >

更多热门评论 ›

私教Whitney

2020-2-1

👍

天空和我

2019-5-28

腿王的动作真的是到位，绝佳的动作模式，产生绝佳的动作效率，造就世界第一的大腿！

Victor鹏

2018-7-20

铁片在颤抖

罗尼军团~总司令

2018-5-12

140公斤30个，我徒手30个都感觉要死😄

he031971

1分钟前

准确的来说是325磅=147公斤😏

总共1条回复 >

马驹大人

2018-2-25

厉害了！！！

邵KK

2018-2-8

为啥皮肤会变成紫色啊，好帅啊

Waynewei

1分钟前

手部供血不足引起的

总共1条回复 >

黑JB哥

2017-12-26

练不死就行……

基佬

2017-9-15

入

Imode Don

2017-8-11

感觉他和格雷格普利特有点像我是说说话的给人的感觉

shock19621

2017-8-4

能把腿練到這樣的精神很佩服

专业做C一百年

2017-8-3

请问各位大神为什么每次做完深蹲，感觉心脏有点累？？

Zed_UnPro

1分钟前

慢慢来，心脏又不是天生要强

总共1条回复 >

我练的是个JB

2017-7-28

每个星期练腿我就怕，现在每个星期要练两次腿，

He_proooo

2017-7-25

腿王深蹲多少

ohearn

1分钟前

220kg23次，感受一下

芦晓北

1分钟前

800磅左右

He_proooo

1分钟前

这个我知道我是想问max

总共3条回复 >

saku

2017-7-23

一个白人硬是蹲成了紫人也是没睡了

逍遥纯自然健身💪

1分钟前

哈哈哈哈

总共1条回复 >

嘉濠

2017-7-23

哇

明教高手在都市

2017-7-23

和陈康一样的蹲法

飞X

2017-7-23

我要蹲30次力竭必吐

家家

2017-7-23

我们这样练会不会废了

crocop

2017-7-23

从来没30次做组……猛

半个张

2017-7-23

看的膝盖疼

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