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简介
评论(
66
)
背部训练|Abel
17.10万次观看
亚伯的背部训练加画外音讲解。来源Bodybuilding.com
增肌
Abel Albonettis
干货
举铁
背部
pro
Abel Albonetti
形体达人,MuscleTech签约运动员
2022-9-18更新
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在减肥的Andy
2018-6-9
56
刚在Chinafit见过亚伯,很亲切很帅气的小伙儿啊!也来面基过的小伙伴点个赞!
右偏三海里
2018-6-9
20
怎么感觉gay gay的……
右偏三海里
1分钟前
兰花指把我看呆了
Maybe小金剛
1分钟前
我也有點這樣的感覺
总共2条回复 >
卡兹
2018-6-9
10
鸭脖越来越gay了。。
浮夸
1分钟前
真吴龙假吴龙?
李帆
1分钟前
雌化了吧
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
Jacobyo
2018-6-24
1
说实话背阔收缩的不咋地,可以说大圆肌太紧张了或者说他自身发力习惯就有问题
Charles023
2018-6-12
1
确认过眼神,是姐妹没错💅🏻
Nero丶
2018-6-11
0
没会员啥都看不了系列 优酷里有亚伯的全套视频 只不过是生肉
beilaimm
2018-6-11
0
虽然比以前壮了许多 但是没以前帅了
宝嘉
2018-6-11
0
鸭脖挺帅
张松
2018-6-11
0
很强大
晟锅锅
2018-6-11
1
很强
健身房里的灵风寒大人
2018-6-10
2
想请问老铁,这样练腰不会有问题吗?每次练完腰背处很明显的酸痛感,有点担心是腰间盘突出,可是休息一段时间又好了………有没有人知道这是肌肉酸痛?还是腰间盘突出
大哥别打我
1分钟前
核心无力
健身房里的灵风寒大人
1分钟前
我也是这样想
皮皮虾251
1分钟前
别用大重量,保持正确动作,慢慢来吧
总共7条回复 >
MonicaLee13
2018-6-10
0
我的Abel ,你又有更新了😍😍。
铁疙瘩.
2018-6-10
0
他的训练强度一直都很大
手机用户5710
2018-6-10
0
,
Maybe小金剛
2018-6-10
0
蘭花指!
游泳健身了解一下
2018-6-10
0
架拉这个动作要点到底要不要回收肩胛骨,求大神指点
居居图
1分钟前
当然
游泳健身了解一下
1分钟前
所以感觉架拉或者全程硬拉如果想要刺激背部还是需要比较高的训练水平和意识,,。
居居图
1分钟前
大佬的收缩点我们这些小白是看不懂的 所以还是老老实实按部就班的练吧!
总共5条回复 >
帅德伊比
2018-6-10
2
我要是喝了这杯大慈大悲蛋白粉还不立地成佛?
cemg
2018-6-10
3
健美爱好者中力量很不错的,训练容量非常大。好看的形体离不开扎实的训练基础呀
d购wx13065212901
2018-6-10
0
多去学习,多深思多练,只会对他人身攻击/
d购wx13065212901
2018-6-10
0
分享正能量
小力王·
2018-6-10
0
这个视频很明显不适合直男癌~哈哈哈!
小力王·
2018-6-10
5
能不能专门设立一个他的视频归类~
Krypton
2018-6-9
0
还有航拍,这是拍摄技术流的
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