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简介
评论(
56
)
胸部训练 | 亚伯
23.49万次观看
亚伯的大容量胸部训练,全面刺激胸部增肌。来源:Bodybuilding.com
增肌
健身
干货
亚伯
Abel Albonettis
胸部
卧推
上斜卧推
飞鸟
绳索飞鸟
器械飞鸟
俯卧撑
Abel Albonetti
形体达人,MuscleTech签约运动员
2022-9-18更新
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你才吃西兰花
2019-2-7
26
大过年的,看过就等于练过
睡觉增肌
1分钟前
那我一天好几练
总共1条回复 >
汤加
2019-2-7
7
肩膀痛训练还如此有质量,我的肩膀废了
喷子biss
1分钟前
这书说的你都信.....
于墨凡
1分钟前
那我中午练行不行
左畜
1分钟前
难道真的像囚徒健身中所说的,在健身房器械练肩早晚会损伤
总共6条回复 >
暗里着迷abc
2019-2-8
4
没有克里斯我就不想打开chang'e
今天你提肛了吗
1分钟前
可是不打开chang e怎么知道有没有克里斯…
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
马云。
2019-3-7
4
每次我看亚博的训练视频。基本上都是我遇到了瓶颈期才会看的。因为他的视频太干了,感觉用的话直接突破瓶颈。突破瓶颈,我完全不算什么训练容量,用他这一套他妈的直接升天。现在每天去健身房直接冒汗,贼鸡儿爽。莱维贝贝。
Kovalainen
2019-2-10
2
亞伯就是賊猛的保證
Lilbear
2019-2-8
1
干货
立誓成仙
2019-2-8
2
艾伯低调量大全程解说不装b 强烈欣赏
暗里着迷abc
2019-2-8
4
没有克里斯我就不想打开chang'e
今天你提肛了吗
1分钟前
可是不打开chang e怎么知道有没有克里斯…
总共1条回复 >
jackyfitness
2019-2-7
1
最爱亚伯
不做Cycle怎么能强大
2019-2-7
0
白瞎这些悍马器械了!
722sc
2019-2-7
1
曾经那头飘逸的金发多帅!
练不大好烦
2019-2-7
0
练
老朱
2019-2-7
2
强度之王!!为啥他这么练,纬度倒不是那么大呢?
卡兹
1分钟前
因为这才是真自然🌝
涡轮小子
1分钟前
拍视频看不出来 真人站在跟前绝对震撼的一逼。
爱举铁的卢大大
1分钟前
可能他是自然的吧
总共3条回复 >
JOJO!
2019-2-7
1
强中自有强中手
胖的起飞
2019-2-7
3
亚伯的训练强度和容量是真的叼……相对于他的形体来说,真的强的批爆
unfair
2019-2-7
1
高强度高容量大重量牛批
鳩支孖碌之岸鳩舞若衣
2019-2-7
0
耶巴蒂
性感的爸爸
2019-2-7
0
累
璐璐杨
2019-2-7
0
这个博主不太熟,是走啥子路线的?
尼尔·卡弗瑞
1分钟前
王大且不装B实在型
家有犬子刘一阳
1分钟前
是个狠人
每天撸一铁
1分钟前
杨璐?
总共3条回复 >
自然健身Rocs
2019-2-7
0
哑铃飞鸟真的有用吗 记得jeef喷过
吉尔伽美什
2019-2-7
1
原来亚伯都有孩子了。。。。
吉尔伽美什
2019-2-7
5
终于出现,超高训练强度亚伯了
HulkInMind
2019-2-7
0
伯伯
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