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简介
评论(
117
)
上斜与平板卧推|小力王
17.78万次观看
平板卧推固然好,上斜卧推少不了。来源Bradley Martyn
增肌
干货
Bradley Martyn
举铁
小力王
上斜卧推
平板卧推
pro
小力王
美国著名健身网红,碎嘴,逗逼,力王。ins:bradleymartyn
2021-1-4更新
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游泳健身了解一下
2017-10-15
94
总结一下这个10分钟的vid.多做上斜卧推,没了
别掉肌肉呗!
1分钟前
我打开change是来看评论的
潜水泵
1分钟前
没错,我自己亲身体会做上斜真的非常有效果。
Toccata
1分钟前
要不一致那就睾笑了……😄
总共7条回复 >
阿伦哥
2017-10-15
4
平板卧推会导致婊子奶少练或不练,以上斜卧推和双杠臂屈伸为主
Tom Clancy
1分钟前
一天天就知道类固醇 抗雌 感觉自己很专业吗? 你知道什么是芳香化酶转雌吗 吃的不干净或者太油腻也会是导致脂肪胸乳头雌化 也就你你们说的婊子奶
Liu.。
1分钟前
哎....怎么那么片面的喜欢钻字眼呢...我的意思当然是在你肌肉形态的基础上 选择两个动作的取舍之间 双杠臂屈伸更可以让你练出来漂亮的形态 平板卧推向心当然很好 但是双杠臂屈伸更好的在解剖学基础上 在离心和肌肉筋膜的拉伸上 为胸肌收缩提供了修饰
一周一练的九尼
1分钟前
一群粉男药男骚是骚 想推推不想推就不推 从小没有母乳喂养早点回家吃薯片
总共29条回复 >
猫肌
2017-10-15
1
小力王好
变大再变大
1分钟前
🍉
猫肌
1分钟前
好
变大再变大
1分钟前
小姐姐好
总共16条回复 >
更多热门评论 ›
性感的爸爸
2018-11-12
0
6
黄延
2018-5-30
0
健身界的比比机。。。😂😂😂大哥你倒是边教边练啊,一直在听你说话。
马克思你爸爸
2017-10-18
1
对于小力王的视频我一般只看关键的几分钟,因为其他的时间都在吹壳子
soul_1025
2017-10-16
0
话痨666
吃手怪
2017-10-16
0
whats going on guys
Astro-Q
2017-10-15
3
批话多!!但我就是喜欢看,怪了........
DEEER
2017-10-15
0
我爱的 哈哈哈 😄
CHN_Max
2017-10-15
0
废话很多
谢谢
2017-10-15
0
公啥五四三,浪费我一亿流量
施瓦辛格默认弟子01
2017-10-15
2
我日你吗,看完都没动作演示🐶
下一个赞恩
2017-10-15
0
语言组织能力太差,我服了!十分钟说了等于没说!
颜井兽
2017-10-15
0
这个视频明明可以做3分钟
饕餮-囚徒
2017-10-15
1
小力王的讲解总是让人出乎意料,听了和没听一样
Comedian
2017-10-15
0
感觉小力王头发多了
我超爱吃汉堡
2017-10-15
3
mark
小力王·
2017-10-15
1
真的很啰嗦!但还是无法捍卫他在我心中的位置!偶像!
咋啦嗯
2017-10-15
0
大家觉得对练小臂的技术点在哪里
阿伦哥
2017-10-15
4
平板卧推会导致婊子奶少练或不练,以上斜卧推和双杠臂屈伸为主
Tom Clancy
1分钟前
一天天就知道类固醇 抗雌 感觉自己很专业吗? 你知道什么是芳香化酶转雌吗 吃的不干净或者太油腻也会是导致脂肪胸乳头雌化 也就你你们说的婊子奶
Liu.。
1分钟前
哎....怎么那么片面的喜欢钻字眼呢...我的意思当然是在你肌肉形态的基础上 选择两个动作的取舍之间 双杠臂屈伸更可以让你练出来漂亮的形态 平板卧推向心当然很好 但是双杠臂屈伸更好的在解剖学基础上 在离心和肌肉筋膜的拉伸上 为胸肌收缩提供了修饰
一周一练的九尼
1分钟前
一群粉男药男骚是骚 想推推不想推就不推 从小没有母乳喂养早点回家吃薯片
总共29条回复 >
老铁😎
2017-10-15
0
想问一下下斜到底要不要做
SkyFan
2017-10-15
0
这个视频做成pro真的没啥意义……
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