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简介
评论(
9
)
解决背部疼痛 | 杰夫大叔
6.40万次观看
下背疼痛问题到底该如何解决?来源:ATHLEAN-X™
增肌
ATHLEAN-X™
杰夫大叔
Jeff Cavaliere
下背
疼痛
杰夫大叔
Jeff Cavaliere,资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins:athleanx
1-1更新
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手机用户2761
2020-8-3
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
Coakle
2020-7-20
0
普遍的人是下背部疼,我是上背部,自己很难放松的那种,得加外力....
Coakle
1分钟前
我的意思是柔韧太好以至于拉伸并没有放松的作用……
强壮的小辣椒
1分钟前
胸椎灵活度
强壮的小辣椒
1分钟前
可以用筋膜球改善
总共3条回复 >
oneday 187
2020-7-19
0
2
搬运费
2020-7-19
0
腰椎突出过,疼痛这个也能恢复吗??
赴GMY请罪
1分钟前
体态评估一下但是核心还有下背部臀部多练肯定没错
unfair
1分钟前
髓核膨突了,只能尽量避免下背参与多的动作用大重量做
总共2条回复 >
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