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壶铃的正确握法 | 大雄
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这部影片讲解一个很常用的壶铃训练技巧 也纠正了很多刚接触壶铃运动的朋友经常犯的错误 壶铃的握法区别于其他的工具 需要用卡握的方式在手掌中稳定住壶铃 如果握法有问题，很容易在运动中受伤 希望这部影片对你有帮助 如果你喜欢我的影片或者对壶铃运动感兴趣 别忘记转发点赞分享给更多朋友 微博/哔哩哔哩：大雄Elijah IG：Kettlebellelijah 微信公众号：Kettlebell 在线
减脂健身大雄壶铃技巧
大雄Elijah
壶铃运动员 IKFF Level 1 NSCA CPT 运动视频自媒体
2019-11-23更新

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