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简介
评论(
220
)
MBSC体系功能性训练|大雄
24.01万次观看
Michael Boyle (美国著名体能教练)所研发的训练体系,帮助运动员提高专项运动表现。 功能性训练从本质上就是有目的的训练。微博@大雄Elijah
减脂
生活
大雄
壶铃
大雄Elijah
壶铃运动员 IKFF Level 1 NSCA CPT 运动视频自媒体
2019-11-23更新
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大雄Elijah
2017-11-12
58
训练步骤分为 筋膜放松 关节启动 激活 动作准备 动作技巧 增强式训练(SSC) 肌力训练 能量系统训练(ESD)
Bumstead.
1分钟前
终于等到你,还好我没放弃
Alex1201
1分钟前
这个训练体系是有问题的,你的脸越来越圆了…
Alex1201
1分钟前
我有问题,我这样的评论只会拉低自己的智商和素质。
总共25条回复 >
Alex1201
2017-11-12
27
我不怼了,你们怼吧…段子手已下线
大雄Elijah
1分钟前
在美国,这种训练方式是带运动队训练的,NFL球员,NBA球员都用这种训练方式提高专项,低不低端取决于人
嘉美力健身
1分钟前
这种训练 我们都是给新会员训练的比较多,能提高很多运动表现力,但是这里拿出来发视频,我觉得这种训练比较低端 不适合发
七号
1分钟前
功能性训练 针对有目的的训练 所有的训练都只是为了满足会员的需求不存在高端低端。怎样的训练让会员更好就是好的训练
总共13条回复 >
李亚强徒弟
2017-11-12
17
大雄,我愿意收你当徒弟,3w教你合成代谢,从此不再是弱者,省得被他们看不起
我怀念的
1分钟前
溜得一批
冥王
1分钟前
我作为亚强生活中的朋友…建议你最好先把这个昵称改了…如果你真是徒弟…别丢师傅脸…如果你不是…那也别装逼…
白花青
1分钟前
用药才是弱者
总共10条回复 >
更多热门评论 ›
Change_ruzUivKP
2021-7-30
0
现在的教练都没身材的?
frank4461741
2020-10-22
0
挺好的,挺有效
一双大拖鞋
2019-8-30
1
是不是每个人都要以力量举或者健美的标准来衡量运动能力?鲍爷的训练体系出了多少顶级运动员没了解就喷?C罗是不是也得三大项过600才行?
一双大拖鞋
2019-8-30
0
为什么大熊一定要去提升三大项能力?为什么一定要肌肥大?
一双大拖鞋
2019-8-30
0
看完评论太他妈搞笑了。
爱举铁的死胖子
2019-7-28
1
这不是下肢的增强式么,体能训练吧?什么时候体能训练和功能性训练画上等号了…
熬夜吃火锅
2019-5-21
0
够了吧不是所有训练都是目标肌肥大也不是所有人都要是以拿健美冠军为前提来训练少逼逼别人做好你自己
lingx瀚宇
2019-3-2
0
看不懂
简单D
2018-9-10
0
大雄哥。请问dip jump动作是什么。上次上您课时候接了电话,回来错过了。谢谢您的指导。
健身房路人王
2018-9-2
0
看了评论 我很失望
黄焖鸡特辣
2018-8-22
0
雄哥好久没跟新视频了
逗妇乳
2018-6-20
0
都是onefit这套……
三分之一
2018-6-9
0
干货,已收下,下去就试试
能猫
2018-2-6
3
对于为了喷而喷的人,我觉得差不多就得了,他的视频又没加pro,你们不看也可以,看了又不会花费你一毛钱,支持大雄,为自己同胞加油,别跟风喷,自己练的再好,不积口德,照样一坨屎,术业有专攻,希望大家放平心态
lvyguo
2018-1-17
0
厉害了
19930410
2018-1-16
0
我能不能问一下这个到底是练的什么 能提高什么 为什么不用其他的弹跳训练 而用这种鸡肋式弹跳的训练 花样繁多却没什么提高
杨大帆的米妮
2017-12-30
1
好就没有更新啦
沙力哈尔
2017-11-29
1
神经病?
PPDDD
2017-11-22
0
感觉这个教练嗓子不错 训练没什么激情 ready!go!叫的很激情
哆啦C梦
2017-11-18
0
雄哥出国比赛去了,只要能升国旗,练啥都牛逼。雄哥我再也不喷你了!
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