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简介
评论(36)

壶铃运动的好处｜大雄

6.80万次观看

大雄详细讲解壶铃运动的好处。微博@大雄Elijah

减脂生活举铁壶铃大雄

大雄Elijah

壶铃运动员 IKFF Level 1 NSCA CPT 运动视频自媒体

2019-11-23更新

毛睿祖师爷丶

2017-9-19

是我胖虎拿不动刀了，还是大熊你飘了

大雄Elijah

2017-9-19

谢谢各位老铁的支持，以后我会出更多的壶铃技术讲解视频

小聋瞎

2017-9-19

今年比赛不要输给胖虎

更多热门评论 ›

谢奇睿

2019-5-7

没卵用的运动

张嘉辉是我儿子

2018-1-15

西安省体？勇士？

琛

2017-12-10

没卵用的运动

李可可

2017-11-22

太小众了。在国内很多城市健身都不普及。贵在坚持。顶

康比特兰德

2017-11-3

分享了

康比特兰德

2017-11-2

赞

一边拉屎一边吃鸡胸

2017-10-6

感觉这个运动有点冷门

下一个赞恩

2017-9-26

不错哦

浪潮

2017-9-25

玩石锁比这要复杂多了。

yano

2017-9-20

好像没有职业健美健体选手练壶铃？所以壶铃对肌肉塑形没有太大的帮助！

大雄Elijah

1分钟前

当然了你做什么运动就会有什么身材

总共1条回复 >

Bob_wu

2017-9-20

俄式壶铃

小王荣二

2017-9-20

这跟站姿杠铃肩推很像，不过杠铃肩推对下背压力很大

学习者

2017-9-20

壶玲很不错的，关键需要时间和精力。

没有天赋全是借口

2017-9-19

恕我直言就是符合动作，拿哑铃杠铃也可以做

我怀念的

1分钟前

没接触过还恕你直言？

没有天赋全是借口

1分钟前

哦哦哦，主要没接触过

大雄Elijah

1分钟前

哑铃和杠铃没有惯性，而且壶铃在俄罗斯是一项竞技运动

总共3条回复 >

专业高级私人教练

2017-9-19

多讲解点干活

摔角第一人

2017-9-19

第二集

小伟

2017-9-19

讲解的很详细

攀登最高

2017-9-19

爆发力吗？

呈

2017-9-19

壶铃玩起来有点像石锁，是不是石锁演变而来的

Ethan杨

1分钟前

起源于俄罗斯

总共1条回复 >

sjehdhdhd

2017-9-19

练臀腿有用这东西好重比哑铃还不好掌握

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