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简介
评论(
64
)
4分钟解决膝关节疼痛
28.92万次观看
四分钟,快速解决膝关节疼痛问题。来源:SmashweRx
增肌
健身
运动康复
smashwerx
膝关节
小技巧
Smashwerx
加拿大运动医学治疗师 SmashweRx.com
2021-12-25更新
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DEORRO
2019-1-22
44
天天在这种视频下面评论 “国内要是有这样的康复师就好了” 国内有你不一定信 说没有国外的好 信了你不一定买 买你不一定买得起
Teri
1分钟前
你敢信吗
总共1条回复 >
hatemonger
2019-1-22
15
国内要是有这种康复师就好了
死肥宅
1分钟前
有,是个医院就有,只是你不找,且只会舔国外有多好
FrankDu
1分钟前
找康复科?
蒋大仙儿
1分钟前
赛普是入门级别,基础的,需要学习的,想去我可以给你介绍
总共5条回复 >
你才吃西兰花
2019-1-22
2
夜跑的我十分需要
宁650
1分钟前
舔🐶的下场就不用我多说了吧
王不配
1分钟前
跑完快回家别冻感冒了
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
总共6条回复 >
更多热门评论 ›
手机用户1315
2020-12-12
0
cbba初级,中级,高级 社会体育指导员全 IFBB 健身 营养 康复 IBFA 全 (平均几百,在家拿证,官网可查) wx:ykfj01
手机用户2761
2020-8-2
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
HordyFu
2019-1-28
1
右膝骨骺炎从初中到大学一直没好 大重量上不去 而且不能跪着痛
Changeyour
2019-1-25
0
各位老铁,近期我发现我的右膝盖从伸直到稍微弯曲一个角度,外侧会有一个小骨头滑动,像是与髌骨摩擦,但是没有疼痛。所以走路的时候,膝盖伸直就像上弦一样,弯曲再弹开,不断有响声。我放松了股四等周围肌肉,但是还是在响。谁能帮我解下惑,到底是哪里的问题
雷神SSS
1分钟前
我好像也是这种问题 你去拍核磁共振片子看了吗
努力增肌的死肌肉
1分钟前
看看是否是臀部过紧引起的问题
总共2条回复 >
火刃丿
2019-1-24
0
国内的都特别贵,随随便便四五百,价钱凑整,效果大部分不行,人家国际老师也没那么贵,
Jeff. Han
2019-1-24
0
真的有用吗😂😂
116390421
2019-1-23
0
看看好
挖掘肌
2019-1-23
6
最讨厌这种几分钟解决什么问题了,膝盖痛你也没有评估你怎么就能确认是股四头肌的损伤?要是人家本来膝关节就不稳定你这一放松疼痛说不定还会加剧
嘛哩嘛哩哄
2019-1-23
1
我的膝盖就有问题,平扁足 小腿外翻 感觉膝盖错误了一样 问健身房的人都说正常 中国人都是那样 可问题是现在膝盖有疼痛的感觉
嘛哩嘛哩哄
1分钟前
怎么调整呀 大神有建议吗
sam 光
1分钟前
扁平足要及时调整,扁平足会造成 跟骨外翻 距下关节会旋前 小腿胫骨和大腿的股骨关节位置不对 胫骨股骨平台位置偏移 膝关节承受的压力是会有有所改变的,受压的面积和力线 角度都会不对
Change_4ZNE9MDM
1分钟前
建议找个训练有10几年的大叔,带你改一下动作,你动作绝对不对,才会疼
总共4条回复 >
赵日天
2019-1-23
0
怎么看不了评论?没有四分钟啊
虎扑壮壮
2019-1-23
0
髌骨的关节松动术,可以缓解,但是不能解决实际问题。
jko022
2019-1-22
1
无评估不训练,尤其是已经受伤,病理性的(受伤部位明显异于正常部位)是必须就医,生理性的才可以尝试这类方法,身体是自己的,一个动作好坏,试试自己最清楚!久病成医
hhscott
1分钟前
别以为医生能帮你啥,上海六院的医生就是配点药,让你休息,实在不行换关节
pty1314520,,
1分钟前
可以去上海东方医院。里面有老外康复师
总共2条回复 >
性感的爸爸
2019-1-22
0
🐮
firefox
2019-1-22
2
多数人是破坏大于康复的,所以运动模式很重要
YoManFocus
2019-1-22
0
真的牛逼 学习了学习了
向未来奔跑
2019-1-22
0
学习了 感恩
MikeLee还在努力
2019-1-22
0
就是太短了呀!能不能讲的再多一点
XNXS
2019-1-22
0
练腿时间长了会不会出现他说的这种问题
别让我再练腿了
2019-1-22
0
专业还是你专业 但我已经不练腿了 就问你机智不机智
拳击猫哥
2019-1-22
0
总之跑步确实经常髌骨出问题,健身我觉得都还好,很少碰到膝盖出问题,就是做大重量腿举的时候别把腿伸直就好
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