点击登录 立得3天会员
简介
评论(
41
)
臀部训练小技巧 | 奶爸
26.17万次观看
奶爸夫妇日常如何进行臀腿训练?有何实用小技巧可以借鉴?来源:Gabriel Sey
增肌
翘臀
美女
干货
健身
健身奶爸
gabriel sey
臀部
腿部
腘绳肌
硬拉
热身
臀推
小技巧
弓箭步
腿弯举
健身奶爸
Gabriel Sey 英国健美运动员 私人教练 职业奶爸
2022-9-28更新
相关内容
06:17
常见的4个练臀错误 | 奶爸
健身奶爸
19.68万次播放 · 2018-12-30
04:54
4个你没在做的背部训练|奶爸
健身奶爸
23.07万次播放 · 2018-3-7
07:08
打造翘臀的技巧 | 奶爸
健身奶爸
17.84万次播放 · 2019-3-27
06:21
腹肌和增肌 | 奶爸
健身奶爸
11.72万次播放 · 2018-4-8
10:40
避免深蹲时膝盖疼痛 | 健身奶爸
健身奶爸
9.68万次播放 · 2018-6-17
11:56
高强度的下半身训练 | O姐
O姐
20.21万次播放 · 2019-2-12
12:33
臀部训练 | Stephanie
Stephanie
59.84万次播放 · 2019-1-26
08:05
臀腿训练 | Kelsey
全球精选
27.85万次播放 · 2019-1-11
19:21
腿部训练 | Courtney King
科姐姐
43.57万次播放 · 2018-12-28
20:22
腿训和练后餐 | Chris
Chris Bumstead
32.10万次播放 · 2018-12-21
06:37
你没在做的5个腿部训练|奶爸
健身奶爸
8.79万次播放 · 2018-4-1
03:55
4个你没在做的肩部训练|奶爸
健身奶爸
12.61万次播放 · 2018-3-22
07:32
腹肌训练 | 奶爸
健身奶爸
12.05万次播放 · 2018-5-31
08:58
老铁健康餐|奶爸
健身奶爸
11.08万次播放 · 2018-2-9
06:00
上半身训练 | 奶爸
健身奶爸
10.80万次播放 · 2018-5-18
10:18
无器械全身训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
30.02万次播放 · 2018-12-21
05:00
维密的健身房训练
全球精选
26.23万次播放 · 2019-2-13
09:39
大学生的翘臀训练
全球精选
23.97万次播放 · 2019-2-2
12:30
全方位腿训 | 细节帝
细节帝
22.65万次播放 · 2019-3-29
19:09
新手下半身训练 | O姐
O姐
14.68万次播放 · 2018-12-6
愤怒熊猫
2019-2-18
49
所有练的好的都说自己很少练,其实平时都偷偷练😂
海风中失落的血色馈赠
1分钟前
linmo
君哥wjh
1分钟前
是的 真是这样。。。
总共2条回复 >
只想开心赚钱
2019-2-18
40
真的,很多人忽视练前热身,有个弹力带做做拉伸,激活肌肉真的特别重要
美司法
2019-2-19
4
gary很厉害的样子🥴
美司法
1分钟前
katettt
f*cking Gallagher
1分钟前
给个微
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
🐰不知所措女毛睿
2019-10-11
0
1
奥力美 吴勇威
2019-6-10
0
可以
仲恺
2019-5-9
0
谢谢你的讲解
天天健体
2019-2-21
0
弹力带辅助,腘绳肌训练,弓步移动都不错!厉害
性感的爸爸
2019-2-20
1
🐮
胜战
2019-2-19
0
有用的
美司法
2019-2-19
4
gary很厉害的样子🥴
美司法
1分钟前
katettt
f*cking Gallagher
1分钟前
给个微
总共2条回复 >
撸铁小猪🐷
2019-2-19
0
学习好的总说自己没学好 没考好
说就是我好了
2019-2-19
0
牛逼啊奶爸
CKlvSH
2019-2-19
0
奶爸同款耳机
吃西瓜的zz
2019-2-19
0
喜欢那个铁链的兄弟,太hardcore了🔥
什么鬼
2019-2-19
0
奶爸这一期感觉干货有一点少
崔小雨
2019-2-19
0
这一期评论怎么这么少
HulkInMind
2019-2-19
1
奶妈身材好好啊,是打健美比基尼的嘛?
小小林
2019-2-19
0
奶爸长得有点像以前nba的德肖恩-史蒂文森
韩式炸鸡
2019-2-19
0
奶爸拖得很严重啊
小王今天变美了吗
2019-2-19
0
奶妈这个臀也是很凶啊
君哥wjh
2019-2-19
0
奶爸的视频感觉质量没以前高了
油爆麻雀
2019-2-19
0
为什么不深蹲呢?😝
今天我喝酒了吗
2019-2-19
0
waste和waist哈哈哈哈哈哈哈,奶爸都憋不住笑了
小王今天变美了吗
1分钟前
哈哈哈哈 我也注意到了
总共1条回复 >
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP