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简介
评论(
5
)
练不大的五个原因 | 梅叔
3.54万次观看
你练不大,是有原因的。来源:mountaindog1
john
山狗
梅叔
训练
饮食
增肌
John Meadows
山狗John Meadows,美国职业健美选手。
2022-2-7更新
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爱撸铁的孩子。
2020-7-27
5
1,健身房关门2,三天打鱼两天晒网3,训练强度,循循渐进,适当突破4,饮食没做好,注意训练前后的饮食5,没去计算热量,都以为自己吃够了,其实没。
no pain no gainX7dXN
2020-7-27
0
课代表呢
beafighter
2020-7-27
0
说的太棒了
OKC
2020-7-27
0
赞👍
爱笑才会赢
2020-7-27
0
第一
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