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最佳哑铃二头训练 | 杰夫大叔
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针对二头不同区域最好的哑铃训练动作。来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere二头二头弯举哑铃弯举
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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