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简介
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弹力带二头训练 | 杰夫大叔
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十个动作,用弹力带练大二头。来源:ATHLEAN-X™
增肌
杰夫大叔
ATHLEAN-X™
Jeff Cavaliere
二头
二头弯举
弹力带
杰夫大叔
Jeff Cavaliere,资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins:athleanx
9-9更新
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