Play
暴涨手臂维度 | 嗨一多
39.59万次观看
三亚求学第五天：与 @健美斗士-杨新民 老师相约公园晨跑，强大的心肺功能是抗阻训练的基础保障之一；无比酸爽的手臂日，四个二头动作，四个三头动作，两个肱肌动作，臂围直逼45！
杨新民手臂二头三头有氧增肌哑铃弯举杠铃弯举窄距卧推三头臂屈伸高位下压臂屈伸健身嗨一多Vlog
嗨一多
美国NPC健体冠军 ACE认证私教/营养师 UCSD金融硕士
2019-7-19更新

相关内容

11:29
你的胸肌为什么练不大 | 嗨一多
嗨一多
49.18万次播放 · 2018-12-21
18:28
钢铁爷爷中下背补强特训 | 嗨一多
嗨一多
40.61万次播放 · 2018-12-18
14:25
腿围不涨 到底咋回事 | 嗨一多
嗨一多
28.78万次播放 · 2018-12-11
13:03
如何练核心不粗腰 | 嗨一多
嗨一多
23.90万次播放 · 2019-1-3
12:57
三亚求学钢铁爷爷 炸肩 | 嗨一多
嗨一多
33.32万次播放 · 2018-12-13
08:43
手臂训练 | 波浪
波浪
15.47万次播放 · 2019-2-3
07:09
Brandon的手臂训练
Muscle & Strength
29.04万次播放 · 2019-1-3
09:33
肩臂训练 | 哈里森兄弟
哈里森兄弟
15.09万次播放 · 2019-2-17
15:43
职业摔跤手的手臂训练 | 马克贝尔
supertraining06
5.37万次播放 · 2019-1-28
07:05
手臂训练 | 尤利西斯
尤利西斯
41.42万次播放 · 2019-2-13
05:44
魔都最壕健身房 & Apple 运动手表测评（大福利）
嗨一多
17.87万次播放 · 2019-2-28
11:10
高容量手臂训练 | Vlog3
嗨一多
11.99万次播放 · 2018-10-12
16:20
我的天！健身八年！花了这么多💰！！
嗨一多
6.66万次播放 · 2019-6-21
07:13
Train With Pro EP 32｜女生上肢力量训练
嗨一多
15.28万次播放 · 2018-8-22
07:14
Train With Pro EP7 ｜大即正义手臂轰炸
嗨一多
15.01万次播放 · 2017-12-20
13:37
1000次的手臂训练 | 细节帝
细节帝
27.09万次播放 · 2019-3-13
20:04
手臂训练 | 娃娃脸Andrei
Andrei Deiu
23.90万次播放 · 2019-9-12
11:00
手臂训练的5个错误 | Zac
Zac Perna
19.31万次播放 · 2019-2-26
22:25
新赞助商与手臂训练 | C宝
Chris Bumstead
17.63万次播放 · 2019-6-20
24:46
和刀锋的手臂训练 | 布里昂
Breon Ansley
16.13万次播放 · 2019-10-29
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP