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IUKL韩国首尔壶铃世界杯 女子组
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我将壶铃称为耐力举重，因为它和奥林匹克举重的相同点是：都有抓举，挺举的项目，属于举重系统，但是壶铃竞争的不是1RM，而是有限时间里所做的更多次数，需要运动员具有很好的耐力以及意志力。所以女性在这项运动中会发挥的更好，因为女性的耐力比男性强，而且耐力对于女性的日常生活很重要，例如：照顾小孩，逛街，做家务。我们应该在有限的训练时间中选择和生活中动用的能量系统相关的训练方式，这样才能够提高我们在日常生活中的能力。
大雄Elijah
壶铃运动员 IKFF Level 1
NSCA CPT 运动视频自媒体
2019-11-23更新
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