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简介
评论(
55
)
109个俯卧撑|肌肉凯利
11.79万次观看
凯利发起了俯卧撑挑战,高次数大法好。来源Kali Muscle
增肌
pro
干货
举铁
肌肉凯利
俯卧撑
Kali Muscle
肌肉凯利
非洲犀牛,泡面增肌,肌肉之王。ins:kalimuscle
2022-2-17更新
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ShaqO
2018-3-16
151
凯利虽然疯疯癫癫的,但是他监狱里磨练出来的身材和话糙理不糙的三观,值得一粉。
张大辉
2018-3-16
9
高次数真可以增肌?
零魂
1分钟前
健美训练本来就是在保证重量的前提下尽可能高次数 但是由于纬度和力量是线性相关的所以高低次数大小重量都要做 才能又大又干
Strive_
1分钟前
用药以小重量高容量为主,当然别人的小重量可能是我们的极限
邱爆發
1分钟前
其实5rm实操起来比较困难,做不了几组,风险也大需要保护。10rm比较可控,并且还是多次数让肌肉达到力竭更容易,除非5rm最后一两个是大量离心然后辅助向心的
总共6条回复 >
MrDiscipline
2018-3-16
11
第一次看见凯利这么正经还有点不习惯
更多热门评论 ›
Pumper
2020-11-26
0
aint this a crazy man
Change_2BhBB5Qd
2020-6-3
0
大哥太搞笑了我喜欢
zhaoping
2019-11-1
0
这是个老视频啊
爱学习的小毛睿
2019-6-6
0
我有点想笑,他说补剂不自然,他身后就摆了几罐补剂
Pengzhang
1分钟前
他也没说自己现在自然啊
总共1条回复 >
昊轩
2018-8-28
0
这跟搬砖一样,练耐力。
空白格
2018-4-21
0
囚徒健身的现实代表啊
合成代谢类固醇
2018-4-21
0
tut
一天三个蛋
2018-3-27
0
俯卧撑
小熊熊
2018-3-20
0
想增肌就增加卡路里摄入 想减脂就减少摄入 😂😂😂
十四
2018-3-19
0
一个被健身耽误了的说唱歌手。
宇昊
2018-3-18
0
大nainai
zqq
2018-3-18
1
凯利非常牛逼,但是偷换概念说没有人是自然的说法让人哭笑不得,药物指的是类固醇类激素而不是所有化合物。。。或者这么说,药是指禁药,也就是美国中国禁止市场销售的药物,对人体有害,而蛋白粉和BCAA这种只是一般化合物,经药监局检察有市场营销许可证
CheungJM
2018-3-17
0
俯卧撑是真的重要
Kali Muscle
2018-3-17
0
叭叭叭
斑
2018-3-17
1
牛批人物
追梦路上
2018-3-17
4
凯利是很牛逼 不过明眼人都能看出凯利身材是用了科技
AKINGLJJ
2018-3-17
3
天赋才是最重要的,做过运动员的都懂我在说什么,努力谁都会,天赋决定了你的高度,有些人不用科技,永远达不到卡里的身材
Teddy王尼玛
2018-3-17
1
凯里三头不知道比刚看见的时候感觉小很多
棉花糖的秘密
2018-3-17
4
不明白他那个什么要下地狱会给东西的那是什么意思呀
哈登。大队麦片厨师长
1分钟前
他的意思应该是自己卖的东西都是很少化学成分的,成分表的都是真的,骗你们凯利要下地狱
总共1条回复 >
大萝卜我喜欢吃
2018-3-17
0
这里我凯爷最正经的一次,要增肌就多吃饭,要减肥就少吃饭,这有什么难的,很简单的事情
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