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标准动作？ | 杰夫大叔
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每一次训练，每一个动作，我们都应该做到最标准吗？在示范了23种错误动作后，杰夫大叔告诉你，其实标准动作并不是那么重要。来源ATHLEAN-X™
增肌pro奇葩搞笑健身ATHLEAN-X™举铁杰夫大叔
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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