点击登录 立得3天会员
简介
评论(
93
)
胸部训练的科学|学术帝
18.46万次观看
学术帝聊聊科学练胸。来源Jeff Nippard
增肌
干货
jeff nippard
举铁
学术帝
胸
pro
学术帝
Jeff Nippard,科学健身,以德服人。ins:jeffnippard
2024-12-13更新
相关内容
14:16
胸肩训练|学术帝
学术帝
16.42万次播放 · 2017-9-12
17:52
全天减脂饮食 | 学术帝
学术帝
34.88万次播放 · 2018-5-22
10:32
背部科学|学术帝
学术帝
32.55万次播放 · 2018-1-8
10:19
肩部训练的科学|学术帝
学术帝
21.74万次播放 · 2017-7-25
06:36
减脂与增肌同时进行?|学术帝
学术帝
19.69万次播放 · 2017-10-4
09:21
FST-7胸部训练|杰瑞米
大杰瑞米
55.92万次播放 · 2017-10-5
07:46
你的胸为什么不长|杰夫大叔
杰夫大叔
34.57万次播放 · 2017-12-5
09:04
杰瑞米和力量举运动员的胸训|FST-7
大杰瑞米
31.54万次播放 · 2017-11-9
06:31
6分钟练爆你的胸|杰夫大叔
杰夫大叔
31.01万次播放 · 2017-7-10
13:50
胸部训练|熊猫
熊猫
30.68万次播放 · 2017-11-18
06:45
深蹲膝盖能过脚尖吗 | 学术帝
学术帝
17.53万次播放 · 2018-5-9
11:36
滚泡沫轴有效果吗|学术帝
学术帝
16.17万次播放 · 2018-3-26
14:38
拉日的科学 | 学术帝
学术帝
14.97万次播放 · 2018-5-31
10:16
尝试新的背部训练|学术帝
学术帝
14.71万次播放 · 2018-2-25
06:04
超级组的科学|学术帝
学术帝
14.12万次播放 · 2017-8-18
15:43
胸肩训练|高帅
高帅
27.91万次播放 · 2018-1-17
06:28
奥赛前胸训以及好基友|杰瑞米
大杰瑞米
24.67万次播放 · 2017-10-12
05:55
大师技巧系列-胸部|杰夫大叔
杰夫大叔
24.18万次播放 · 2017-8-9
07:33
胸背超级组|细节帝
细节帝
23.99万次播放 · 2017-11-10
10:06
胸部训练增肌技巧|库克
史蒂夫库克
22.14万次播放 · 2017-7-26
sun14529
2017-8-14
33
我离成功就差个这样的女朋友
风口
2017-8-14
2
为什么要反弓腰?
小浩哟
1分钟前
我觉得这样对腰椎的压力太大了,可能会损伤腰椎
notkiss
1分钟前
这种方法下腹肌是绷紧的,而且用的瓦式呼吸法,腹内压很大,能平衡反弓。反弓的角度源于斜方肌把肩胛骨下压,不是竖脊肌主导的。
BobbyZ
1分钟前
这个叫起桥 力量举推法 没基础还是别学这个
总共9条回复 >
卧推一吨
2017-8-14
9
希望change能多翻译学术帝的视频
更多热门评论 ›
正品运动补剂找我
2020-3-21
0
补剂公司上班,有补剂需要的,想做副业的,可以加我和我交流。拿货价格比市场价低30%-45%,适合健身爱好者自用或者健身房囤货,各大品牌均现货,秒发品质保障,有需要加我V zsj1859303
jerson
2018-8-6
0
怎么看pro 是否到期?才半年怎么播放不了?
逍遥纯自然健身💪
2018-6-7
0
学术帝装B帝
菲尔养老院
2018-2-9
2
他伙计好像白凯南?
学术帝猕猴桃大军总司令
2017-9-25
0
这哥们水了一期啊,这期没东西
学术帝猕猴桃大军总司令
2017-9-25
0
火龙果还要调出籽,笑死我
lucky will
2017-9-22
0
他的视频信息量是相同长度的最少三倍,非常有用
铭👾
2017-8-21
0
确实差这么一个女票
reprobate
2017-8-18
0
学术帝会做c吗
sjehdhdhd
2017-8-18
0
旁边粉色衣服小姐姐练的不错啊!
老朱
2017-8-17
0
真搞不懂,他女朋友素颜挺好看的。妆画的像脸谱。。
change7
2017-8-16
0
我离成功就差一个这样的女朋友
小宇肌霸
2017-8-15
3
为什么钻桌子底下安装,把桌子翻过来会不会更容易些
Mickey_
2017-8-15
0
视屏里很多话被快进了
mfbjppp
2017-8-15
1
这样的女生给我来一个?
亚瑟Arthur
2017-8-15
0
但书上的 :肌肉拉伸程度越大,张力越大。 是不是建立在合适的拉伸长度之下?
zhw
1分钟前
什么拉伸程度。。。。是肌肉张力和长度关系 肌肉收缩到90%以上张力是下降了 运动生理基础知识啊
亚瑟Arthur
1分钟前
噢噢,谢谢
小肥宅
1分钟前
我记得培训的时候讲的是 拉伸程度和张力相互是有一个临界点的 超过这个 张力会相应减小
总共3条回复 >
小铭
2017-8-15
0
这女朋友 真好
施瓦比格
2017-8-15
0
堵女朋友好玩
肩强点
2017-8-15
2
学术帝视频每期必看
肩强点
1分钟前
已经不是大学生了
SYF-LEO
1分钟前
你这身高应该打B组
SYF-LEO
1分钟前
比基尼打成年组还是大学组?
总共5条回复 >
烤面筋好吃
2017-8-15
1
用上药弄些乱七八糟的名词来骗小白
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP