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简介
评论(
3
)
念动一致
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传说中的念动一致,真的有那么神奇吗?念动一致对增肌会有怎样的影响?来源PictureFit
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最浅显易懂的健身知识小科普
2024-11-27更新
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陳煬
2020-3-21
0
睡觉睡觉
小弱
2017-9-6
8
标准动作说到底我觉得本质上就是让初学者最快的产生正确的肌肉记忆能力,从而达到念动合一。念动合一要比标准动作重要的多,标准动作是地基,如果一个训练者念动合一非常好,能非常好的控制目标肌肉群的走向和位移,那么实际上也就不存在所谓的标准动作了。
parke🙃
2017-7-16
1
大概懂了
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