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简介
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肌肉成长记TED

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每个人都想要拥有令人羡慕的身材。女孩想要翘臀、马甲线，男孩想要人鱼线、六块肌、强壮的肩膀和厚实的胸肌，这一切都需要肌肉来把自己“武装”起来。怎样才能让我们的肌肉生长？生长肌肉又需要哪些条件呢？只有知道为什么，才会知道怎么做。当按照科学方法去实践，恭喜你，离好身材不远了！来源TED-Ed

新手增肌科学干货举铁动画picturefit健身

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最浅显易懂的健身知识小科普

2023-4-20更新

不要再登我的号

2019-10-10

语速终于放慢了，

21响礼炮

2019-3-24

到此一游

Gram

2018-7-7

666

大大大凡

2018-1-9

封面不练腿

头号绑匪

2017-12-3

瓶颈期，空杯心态重新学习

是阿天啊！

2017-8-22

说的好啊

耐克男子运动

2017-7-14

有意思

当力量遇到梦想

2017-7-8

没人？

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