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简介
评论(
53
)
大神集锦
16.45万次观看
诸路神仙,各凭本事。来源Muscle Madness
增肌
干货
举铁
muscle madness
Muscle Madness
健身励志视频频道
2024-5-24更新
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吴龙
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增最野的肌。
2018-3-29
3
看别人练觉得自己真没用啊 练了两年卧推才他妈220斤推一个……
小锌锌
1分钟前
我也就220做一个
不耐烦的小黄狗
1分钟前
对!
增最野的肌。
1分钟前
有道理!我每次都是一个重量做4组 每组保持8到12个。下次试试递增组 重量增加次数减少对吗老哥
总共7条回复 >
JJ.
2018-3-29
4
高手在民间,人才在监狱,后面一句等那个人来回复
大大大凡
1分钟前
高手在民间,失手在阴间,躺在太平间,视频留人间
健屌师__钢铁加撸撸
1分钟前
哈哈哈😂
菜鸟爱举铁
1分钟前
评论出大神
总共5条回复 >
JAYCULTER
2018-3-29
0
各位大神觉得怎么练三头好,,臂围一直上不来感觉还是三头不行
要不是真的帅
1分钟前
二头三头都起来,臂围才能大,不长那就猛练,不可能不长!练到爆炸的感觉,而且臂围大了,如果肩不饱满,也不行!
胖了二十斤
1分钟前
对的,多休息,练两天休息一天
胖了二十斤
1分钟前
做全程,顶峰收缩暂停下,注意离心收缩慢些,动作不要太多,集中练三个,练完多拉伸一次啊兄弟
总共8条回复 >
更多热门评论 ›
X狂人
2019-2-7
0
change更新的是越来越慢了啊😂😂
穿越繁星的菜鸟
2018-4-4
0
确实牛逼牛逼牛逼
永远在撸上
2018-3-30
1
看完不想练系列
逗妇乳
2018-3-30
0
又到了我最爱的全球大神集锦了,配上各种超燃音乐boom!!💣
Heracles
2018-3-30
0
那个女生真的牛逼
Enrico
2018-3-30
0
好几个镜头都是化妆成老人,或明星……
Tim💪
2018-3-30
0
跟他们相比 九牛十毛
行远
2018-3-30
1
持之以恒,刻苦训练!向大神致敬!
洛斯阿拉莫斯
2018-3-29
0
我只是来玩玩,不是健身的!😏
JAYCULTER
2018-3-29
1
Bgm是neffex- greatest
JAYCULTER
1分钟前
网易云有这个歌手,不过这首歌貌似还没上,我直接在油管的听的
Caesar
1分钟前
greatest
我妈叫周董
1分钟前
搜不出来
总共3条回复 >
JAYCULTER
2018-3-29
0
各位大神觉得怎么练三头好,,臂围一直上不来感觉还是三头不行
要不是真的帅
1分钟前
二头三头都起来,臂围才能大,不长那就猛练,不可能不长!练到爆炸的感觉,而且臂围大了,如果肩不饱满,也不行!
胖了二十斤
1分钟前
对的,多休息,练两天休息一天
胖了二十斤
1分钟前
做全程,顶峰收缩暂停下,注意离心收缩慢些,动作不要太多,集中练三个,练完多拉伸一次啊兄弟
总共8条回复 >
第一滴血
2018-3-29
3
那个在杠铃杆上弄轮子的。。牛批
JJ.
2018-3-29
4
高手在民间,人才在监狱,后面一句等那个人来回复
大大大凡
1分钟前
高手在民间,失手在阴间,躺在太平间,视频留人间
健屌师__钢铁加撸撸
1分钟前
哈哈哈😂
菜鸟爱举铁
1分钟前
评论出大神
总共5条回复 >
跳动的多巴胺-
2018-3-29
0
比那些参加比赛拿名次的要强感觉,高手在民间啊
成洺
1分钟前
是么 小可爱
总共1条回复 >
增最野的肌。
2018-3-29
3
看别人练觉得自己真没用啊 练了两年卧推才他妈220斤推一个……
小锌锌
1分钟前
我也就220做一个
不耐烦的小黄狗
1分钟前
对!
增最野的肌。
1分钟前
有道理!我每次都是一个重量做4组 每组保持8到12个。下次试试递增组 重量增加次数减少对吗老哥
总共7条回复 >
Maybe小金剛
2018-3-29
0
厉害厉害
change34
2018-3-29
0
厉害了
Shh
2018-3-29
5
想知道背景音乐
Osman
2018-3-29
4
那个冒牌嘴炮很强的
青岛霸道
2018-3-29
0
bgm?
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