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Alex讲解营养，热量和饮食
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增肌减脂热量到底该摄入多少？ 蛋白质，碳水，脂肪该如何分配？ 一天该吃几顿饭？水真的很重要吗？ Alex带你了解营养和热量！微博@工科型男Alex
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工科型男Alex带你了解补剂和营养的基础知识。
2018-4-12更新

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