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简介
评论(
50
)
我犯过的减脂错误 | Zac
22.85万次观看
年轻的Zac在减脂时犯过什么严重错误?来源:Zac Perna
健身
zac
减脂
饮食
网红
Zac Perna
油管、Instagram网红健身博主
2019-4-12更新
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长春Chris
2018-12-27
21
不用看,就俩字,坚持
淡定人生
2018-12-27
13
说了半天就一个坚持。。。我服了
出现了,已抚怪
2018-12-27
13
间歇性踌躇满志,持续性混吃等死/其实不光是减脂是这个道理,学习工作人生都是一样的,这就是我之所以喜欢健身的原因
更多热门评论 ›
MGmeimei
2020-8-16
0
So true!
彩彩大坦克
2019-4-30
0
说了14分钟废话,就坚持,我晕死
娜娜3
2019-3-18
2
我觉得这个视频很棒!帮助了我这个减脂期的人!心态要稳!
爱在天堂里舞蹈
2019-1-5
1
很积极的心态
爱在天堂里舞蹈
2019-1-5
1
一出去旅游 控制饮食就烟消云散了 暴食是常态
健屌师__钢铁加撸撸
2019-1-2
1
为啥备赛运动员刷的这么快😅
AlanGuib
1分钟前
科技
g vv c g h
1分钟前
主要还是饮食
bus晨曦
1分钟前
肌肉量大
总共3条回复 >
Sweet丶阿言
2019-1-1
1
真的是这样,也是很难受了
卡农ok
2018-12-30
1
外国人真能bb
陈同学
2018-12-30
7
重点不是说坚持~而是你要找到一个你可以长久持续下去的饮食习惯~不是说4个月就是OK了~应该1-2年甚至更长时间。你把变成了日常,当然不是指减脂。而是控制饮食的能力
李杨凡
1分钟前
老哥一楼雅座有请
52044594
1分钟前
完美
总共2条回复 >
麒麟QL
2018-12-30
1
啊哈
小李大肌霸
2018-12-29
5
废话很多 一句话总结 减脂期要四个月 要耐心慢慢来 不要急于求成
凯☤格明
1分钟前
对 意思就是至少都要四个月 他希望大家能养成好习惯 健身真的是以年为单位的 就算是杰瑞米 备赛减脂都要16周
总共1条回复 >
黄飞鸿
2018-12-28
1
很好的视频,做什么事都应该有这份恒心!
Roland Chang
2018-12-28
1
Name of background music pls...
睡觉增肌
2018-12-28
1
评论呢?!
健屌师__钢铁加撸撸
1分钟前
写了38条,只能看到几条?跟我一样?😖
总共1条回复 >
性感的爸爸
2018-12-28
1
🐮牛🐮
charleayu
2018-12-28
1
撞臉J. Bieber
change424666
2018-12-27
1
这货上次貌似说过走路减脂是最有效的
MBJK
2018-12-27
2
感谢评论 省着看视频了 其实减脂必须得稍微做的好吃点 不能总煮鸡胸
wqh123123
2018-12-27
2
这个活动链接在哪里
ChenJC
2018-12-27
4
这changePro有毒吧,总是闪退
泽西上方
1分钟前
同感,减脂周期越长越好,太高的期待反而容易暴食,我都快怀疑健身为了啥了,恢复了饮食,心情好训练心态也平稳多了
泽西上方
1分钟前
你要相信命运的安排
ChenJC
1分钟前
老哥,回错人了吧
总共3条回复 >
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