点击登录 立得3天会员
简介
评论(
1
)
五分钟腹肌训练 | 杰夫大叔
8880次观看
跟着杰夫叔每天五分钟,练出六块腹肌。来源:ATHLEAN-X™
ATHLEAN-X™
杰夫大叔
腹肌
自重训练
家庭训练
跟练
杰夫大叔
Jeff Cavaliere,资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins:athleanx
9-9更新
相关内容
10:18
十分钟腹肌训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
3.07万次播放 · 2021-5-11
07:03
二十二天练出六块腹肌 | 杰夫大叔
杰夫大叔
13.61万次播放 · 2020-4-8
12:17
十分钟腹肌训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
4.07万次播放 · 2021-2-14
07:07
每天必练的拉伸动作 | 杰夫大叔
杰夫大叔
8914次播放 · 6-7
16:43
完美居家训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
5.11万次播放 · 2020-3-25
10:40
十分钟腹肌训练 | 帕梅拉
帕梅拉
6.52万次播放 · 2021-3-19
09:59
下腹&侧腹训练 | Evelina
Evelina
6.19万次播放 · 2021-2-24
12:09
十二分钟腹肌训练
TIFF x DAN
5.61万次播放 · 2021-3-27
08:23
八分钟下腹训练 | Eylem
Eylem Abaci
4.08万次播放 · 2021-5-14
10:30
高强度腹肌训练 | Evelina
Evelina
4.01万次播放 · 2021-2-12
10:57
居家训练十大错 | 杰夫大叔
杰夫大叔
4.11万次播放 · 2020-4-2
09:49
二十九个居家训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
3.92万次播放 · 2020-3-29
07:15
杰夫叔教你修复骨盆前倾
杰夫大叔
116.84万次播放 · 2016-10-4
04:11
凸显腹肌小技巧
杰夫大叔
41.93万次播放 · 2017-5-1
14:41
最好的腹肌训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
38.82万次播放 · 2019-7-7
08:23
8分钟无器械下腹训练 | Mary
Mary Braun
3.52万次播放 · 2021-2-23
25:17
25分钟钢铁腹肌跟练
growingannanas
3.49万次播放 · 2021-1-29
10:45
10分钟瘦腰训练 | Mary
Mary Braun
3.10万次播放 · 2021-4-11
10:03
十分钟腹肌训练 | 帕梅拉
帕梅拉
3.07万次播放 · 2021-6-24
10:48
居家10分钟腹肌&核心训练
MrandMrsMuscle
3.07万次播放 · 2021-3-5
Charlie’s
2-21
0
我喜欢杰夫的训练
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP