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简介
评论(
37
)
你的柔韧性为什么不好
15.59万次观看
柔韧性为什么不好？有什么提高柔韧性的方法？来源：Tom Merrick
健身
技巧
柔韧
拉伸
早安式屈体
髋部
Tom Merrick
自重训练大师，ins@thebodyweightwarrior。
2024-12-1更新
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bootypetting
2019-1-14
13
钢铁直男、硬的不行、所以柔韧不好、不容易弯…
头像即梦想
2019-1-14
1
所以那块肌肉到底怎么读？国绳肌？
Beast mode
1分钟前
汗斯君
挽风北
1分钟前
腘绳肌
铁拳头
1分钟前
yep
总共3条回复 >
璐璐杨
2019-1-15
2
拉伸可以减少受伤的风险，训练前后都可以做一些拉伸，让身体得到舒展。
更多热门评论 ›
怎么这么爱吃水果啊
2020-9-11
0
这个男的柔韧性超过大部分女人
泰森6
2019-1-17
0
感谢
Coakle
2019-1-15
0
作为一个从柔韧转力量的人，我为什么要看这个视频.....
铁迷
2019-1-15
0
是个gay
凡尔赛玫瑰
2019-1-15
0
把肌肉都拉纤细了，人看起来显瘦....
唯信仰&永生不灭
2019-1-15
0
腘绳肌拉伸，像直腿硬拉一样，要点在于屈髋而不是向前屈曲脊柱
唯信仰&永生不灭
2019-1-15
0
腘绳肌，guo，二声，
璐璐杨
2019-1-15
2
拉伸可以减少受伤的风险，训练前后都可以做一些拉伸，让身体得到舒展。
水西笑笑生
2019-1-15
0
你好
Yu丶
2019-1-15
0
自口？
116390421
2019-1-14
0
真好
望想
2019-1-14
0
好吧
望想
2019-1-14
1
啦啦
望想
2019-1-14
2
啦啦啦
CHENG酱
2019-1-14
0
柔韧性超差
旺仔～笑
1分钟前
你柔韧性好的话，那还得了！
总共1条回复 >
桃之助必死
2019-1-14
0
强人锁男啊，男上加男啊
铁拳头
2019-1-14
1
为啥要托着胸
性感的爸爸
1分钟前
牛
总共1条回复 >
一个牙医
2019-1-14
0
我太硬了，我要软一些。
你才吃西兰花
2019-1-14
0
过于弯了
RoyLi
2019-1-14
0
演示很有用啊
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