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简介
评论(
36
)
练得少反而长得快? | Jeremy
12.62万次观看
练得少反而长得更快,这真的可能吗?来源:Jeremy Ethier
增肌
干货
Jeremy Ethier
减量
恢复
Jeremy Ethier
科学健身视频达人
2024-9-27更新
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一叶梭舟
2019-5-6
9
道理我都懂 但是每次都很不甘心做减量...
向mike看齐
1分钟前
说的太对了,我一般减量周直接停训,不然去健身房又控制不住自己
总共1条回复 >
从不锻炼自然增肌
2019-5-7
8
这老哥说话太催眠了...
Blueberry T
2019-5-7
3
每次来大姨妈就是我的减量周
吃蛋黄的喵星人
1分钟前
最好是大姨妈来的前一周做减量,
注册会计师
1分钟前
不,加量 赶走它。
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
Joooo
2019-6-8
1
总结点直接移步06:50
贤者模式
2019-5-8
1
感觉确实会这样,每周练的太勤反而增肌更慢
今天我喝酒了吗
2019-5-8
0
睡着惹
出现了,已抚怪
2019-5-7
0
为自己考试周不去健身房找到了理由
GS33
2019-5-7
3
对于我来说没有减量周,因为平时训练就水
从不锻炼自然增肌
2019-5-7
8
这老哥说话太催眠了...
Muscle大圣
2019-5-7
4
减量周之后真的力量会变强,状态也会好很多
性感的爸爸
2019-5-7
0
🐂
特 立 独 行
2019-5-7
0
他的视频可以多更新些 有科学文献
尛丶啁丶骢
2019-5-7
1
此言有理
Blueberry T
2019-5-7
3
每次来大姨妈就是我的减量周
吃蛋黄的喵星人
1分钟前
最好是大姨妈来的前一周做减量,
注册会计师
1分钟前
不,加量 赶走它。
总共2条回复 >
罗马先生
2019-5-7
0
最近两个月一直卡在平台期,试试减量
登哥mvp
2019-5-7
1
每天保证睡眠也很关键!
法兰基
2019-5-7
0
我减量周会停训几天,看来还是该去健身房
脏增肌理念王
2019-5-7
3
我的所有健身知识基本就是从杰氏家族学来的,杰瑞米,杰夫,还有杰夫大叔哈哈哈
花式猫王
2019-5-7
0
小杰的视频每期都会看
特 立 独 行
2019-5-7
1
搞不懂有些人为什么能连续练6天7天的 真是狠人 反正我累的
QQQQQQ
2019-5-7
0
谁来总结1⃣️哈。
一叶梭舟
2019-5-6
9
道理我都懂 但是每次都很不甘心做减量...
向mike看齐
1分钟前
说的太对了,我一般减量周直接停训,不然去健身房又控制不住自己
总共1条回复 >
快乐就好
2019-5-6
2
大家要记住 肌肉是在训练后增长 而不是在训练中
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