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简介
评论(
50
)
我的全天饮食 | 萨迪克
18.21万次观看
萨迪克的日常全天饮食，喝水量居然这么大。来源：Muscle & Strength
增肌
饮食
萨迪克
sadik hadzovic
Muscle&Strength
有氧
萨迪克
Sadik Hadzovic，微笑王子，著名古典健美选手。ins：sadikhadzovic
2024-8-30更新
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今天我喝酒了吗
2019-5-25
17
肌肉越大，妹子越少！
black jack
2019-5-25
10
说练越大女性越少的时候 笑得好心酸哈哈哈
和垃圾对骂专用号～
1分钟前
求头像关键词
总共1条回复 >
我要这光速qa有何用
2019-5-25
4
200多克鸡胸就有70克蛋白质吗……
向前进
1分钟前
鸡胸肉低热量低碳水却营养丰富，每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷，1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。鸡肉的蛋白质含量是22%。这个是生的鸡胸肉，鸡胸肉我做的时候都会称下重量，弄熟之后重量会缩水25%到30%.所以熟的鸡胸肉每100克应该是有30克左右的蛋白质，他吃的那一块鸡胸肉比较大，应该有253克左右，蛋白质76克
你好大！我不想练了
1分钟前
哥蛋白质含量百分之22那100克鸡胸肉不是22克蛋白质吗？😂253克鸡胸肉不是最多60克吗？
向前进
1分钟前
你仔细看看，22%是生肉，煮熟了水份会减少，蛋白质会在30%左右
总共6条回复 >
更多热门评论 ›
爱摸夜螺蛳
2021-4-10
0
肌肉越大，同性交友成功率越高
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。
coco100
2019-8-29
0
太专业了吧
慢吞吞的蜗牛
2019-7-12
0
这体型，一天吃2100卡？……就算减脂也有点太低了吧
第四类
2019-6-3
0
买对鸡胸肉、是真好吃、去年乐购超市、吃了半年鸡肉、真的嫩、！水煮、打汁、稍微煎一下、超级嫩、后来、就不行了、又跟市场一样、吃起来鸡肉发柴、市场鸡肉、关键鸡味儿、特别腥、再后来、凤翔、正大、鸡肉还可以、多在网上找找鸡胸肉、天猫苏宁、别去市场买、市场鸡肉是真不行、
ytj
1分钟前
泰森的怎么样
总共1条回复 >
五月是只边牧
2019-5-31
0
这是减脂期饮食吗
Supernova ☄
2019-5-28
0
长得是真的帅 微笑男神😊
性感的爸爸
2019-5-26
0
🐂
扑克脸
2019-5-26
0
男神
爱健身的吃货
2019-5-26
1
看侧面萨迪克的鼻子真的好大啊~
moonking
2019-5-26
1
失踪人口
kiracai
2019-5-26
6
老萨的意思其实是：你们都别练太大，太大找不到妹子，但哥不会有这问题，因为哥长的帅😂😂
ifbb追梦者
1分钟前
很对。颜值到位传统健美都帅颜值不到位怎么都不行
总共1条回复 >
忘却
2019-5-25
1
以前放过的视频
21响礼炮
2019-5-25
0
这鸡胸肉也懒得切
没有边
2019-5-25
0
这个一天总热量，这个体重，相当低了
你为何而练
2019-5-25
0
赛期饮食
努力995
2019-5-25
1
长这么帅！！！！！那些chicks是瞎了吧！
铁拳
1分钟前
人家只是谦虚而已，别当真，兄dei
总共1条回复 >
LSNMM
2019-5-25
0
蛋清直接喝！？
black jack
2019-5-25
10
说练越大女性越少的时候 笑得好心酸哈哈哈
和垃圾对骂专用号～
1分钟前
求头像关键词
总共1条回复 >
你是我血液里的毒
2019-5-25
0
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