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简介
评论(
146
)
大力王聊碳水
24.79万次观看
对于碳水,以及低碳水饮食法,大力王有什么看法?来源Mike O'Hearn
减脂
干货
举铁
大力王
饮食
碳水化物
pro
Mike O'Hearn
大力王
Mike O’Hearn 绰号“泰坦”,美国著名健身模特,演员。ins:mikeohearn
2024-12-14更新
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香草大猩猩.
2018-5-5
427
赞我增肌10斤纯肌肉
姜金帅
1分钟前
记住 ,我不想赞你,是你逼我的
举报小王子
1分钟前
666
香草大猩猩.
1分钟前
爱你么么哒
总共5条回复 >
再不熬夜
2018-5-5
110
其实也不能算打脸吧,生酮对于有些人来说,的确是有用的,波浪和红脖子哥都是。但这个方法不适用于所有人,不是人人都能长期保持高脂低碳饮食的。 所以为了保险起见,没有迫切需求的情况下,尽可能少使用生酮就好。
自然职业卡选手波多野结衣
1分钟前
你在费自然的情况下需要的是超多的蛋白质,碳水并不需要太多,因为碳水之于蛋白质的作用就是为了帮助身体吸收利用蛋白质,同时节省蛋白质消耗,但是非自然的情况下你的蛋白质同化是正常人的6-8倍,所以你不需要自然那样足够多的碳水。
总共1条回复 >
常熟好兄弟007阿诺
2018-5-5
49
不打比赛就好好吃饭 天天啃鸡胸干啥 吃点排骨 吃个叉烧 吃点卤味 热量自己觉得多了 没关系 蹲腿啊 往死里蹲 蹲完又可以吃宵夜披萨了
Stmuscle
1分钟前
你这波我是百分百同意,大多数都是爱好而已,又不是职业的。搞得天天吃那么职业,照镜子出来其实也不咋地,受那个罪干嘛
奇奇增肌路
1分钟前
哈哈哈 肥猪 逗我笑了……
死肌肉&活肌肉
1分钟前
正常人会吃成肥猪的
总共9条回复 >
更多热门评论 ›
昭君
2020-6-19
1
根本还是有钱才能吃的更好吧
性感的爸爸
2018-12-15
1
牛🐮🐮🐮🐮🐮
阿诺德的粉丝
2018-11-9
0
热量缺口不一定是在食物上面,也可以在训练上面,力量训练后加10分钟有氧,或者空腹有氧都行,但是让我吃少点,我会馋死
白花青
2018-10-20
0
今天是赛前7天做后一次高碳
KyleMo
2018-6-22
1
听大力王一席话 茅塞顿开 以后每顿饭多吃一粒米
干了这颗西兰花
2018-6-18
0
本来就是要吃啊 低gi碳水 一点都不影响
小力王·
2018-5-9
0
我参加聚会吃了一周中餐!长了5斤~第二个星期练完,就瘦回来了!我要咋个才能长起来!我很苦恼!是不是我锻炼力度太强了?😟
David.
2018-5-8
0
总结:多吃多练
riviana
2018-5-7
1
一个人一个吃法,只要用心时间长了就摸索出来了
昂寇丹尼
2018-5-7
0
开了美颜
大張张
2018-5-7
0
扯这么多干啥,试试不就知道了?!适合自己用着得劲的就是好的
健屌师__钢铁加撸撸
2018-5-6
0
泡面增肌、水果增肌……
浪潮
2018-5-6
0
比赛期的运动猿的身体状况都不健康。都在找零界点,既要极低的体脂,又不能晕倒在台上。
LinHui
2018-5-6
2
好多女生为了减肥,一点碳水不吃,身体只会越来越虚弱,新陈代谢迟缓。不健康,也不长寿
空白格
2018-5-6
1
今天刚有人告诉我,一天吃100克碳水就好,然后一公斤鸡胸,再吃30个鸡蛋清。这样减脂好。
干货
2018-5-6
1
吧
老年活动室管理员
2018-5-6
1
大力王说的肯定没错但也不是让我们狂吃乱吃,平衡很重要,他吃那么多甚至四磅水果是因为他训练强度很大且他本身肌肉很多很多需要热量维持,还是要根据自己情况而定
伟大的旭旭
2018-5-6
1
希望能有后续饮食的视频。
宇宙大王 弗利萨
2018-5-6
1
波浪脸被打肿了
健美祖师爷
2018-5-6
2
没个人身体不一样
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