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减脂采购＋练腿日｜C.Tao
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训练前先做10-15分钟低强度有氧（如果在减脂期间，可以这样安排）。来源 C. Tao
生活举铁饮食腿C. Tao减脂减脂饮食
C. Tao
TAIGER健身潮牌创始人| YouTuber
2019-12-9更新

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