Play
“强肩”训练 | Ep3
22.77万次观看
本期视频我和@Flora--花花 一起为你们带来肩部训练干货！告诉你们男女生在练肩的注意事项，做好小笔记哦！别忘了小萝卜六周大挑战还在火热报名中哦！报名视频请发送至 zhangzheyu@5lbs.info
女性备赛小萝卜肩部后束中束前束后束飞鸟侧平举增肌
短腿小萝卜_babycarrot
IFBB Pro，美国NPC古典全场冠军，欧利姆代言人
2021-5-27更新

相关内容

11:35
虐死我了 | Ep6
短腿小萝卜_babycarrot
24.00万次播放 · 2019-10-31
15:23
ROAD TO SANYA倒计时3天 | Ep17
短腿小萝卜_babycarrot
48.99万次播放 · 2018-12-17
29:30
小小小香猪，大大大挑战 | Ep1
短腿小萝卜_babycarrot
41.48万次播放 · 2019-1-9
14:16
不一样的3D肩膀训练｜训练vlog3
短腿小萝卜_babycarrot
34.30万次播放 · 2018-8-14
14:48
强肩训练 ft.鹿神
短腿小萝卜_babycarrot
18.67万次播放 · 2020-10-13
10:03
最有效的肩部增肌方法 | 史黛菲
Stefi Cohen
8.94万次播放 · 2020-1-31
03:30
简单有效的肩部训练 | ReganGrimes
Regan Grimes
40.92万次播放 · 2019-1-28
16:42
打造3D肩膀的动作变式
乔-卡特
18.22万次播放 · 2019-6-25
08:12
30分钟快速肩训 | O姐
O姐
16.56万次播放 · 2019-7-6
07:10
打造比基尼香肩 | Ashley
Ashley
12.69万次播放 · 2019-4-30
10:58
胸部虐练 | 小萝卜
短腿小萝卜_babycarrot
71.92万次播放 · 2018-12-12
14:00
上海FIBO｜高帅肥&肥萝卜带你“强肩”
短腿小萝卜_babycarrot
37.76万次播放 · 2018-9-4
15:43
程亦山带小萝卜虐肩（ft.程亦山、平云龙）
短腿小萝卜_babycarrot
36.62万次播放 · 2019-9-5
29:50
ROAD TO SANYA倒计时8天 | Ep15
短腿小萝卜_babycarrot
35.23万次播放 · 2018-12-10
27:10
ROAD TO SANYA倒计时9天 | Ep13
短腿小萝卜_babycarrot
33.39万次播放 · 2018-12-2
19:56
大强度肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
9.53万次播放 · 2021-1-23
10:01
最佳肩部训练
musclemonsters
3.90万次播放 · 2021-1-11
12:20
带教练虐肩 | 百利
百利
3.02万次播放 · 2020-11-14
07:13
练出浑圆肩膀的训练动作
Fit Media
51.76万次播放 · 2019-2-21
24:40
FST-7肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
44.55万次播放 · 2019-9-7
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP