Play
简单有效的肩部训练 | ReganGrimes
40.92万次观看
实用肩部训练，练出完美三角肌。来源：ReganGBodybuilding
干货肩部前束中束后束Regan Grimes后束飞鸟哑铃飞鸟侧平举直立划船推肩增肌
Regan Grimes
2022-3-11更新

相关内容

15:36
大肩训练 | Regan
Regan Grimes
2.12万次播放 · 2021-9-25
03:22
Regan Grimes的转变
Regan Grimes
3.84万次播放 · 2019-11-1
11:15
完整大胸训练 | Regan
Regan Grimes
3.17万次播放 · 2021-8-21
14:45
背部训练 | Regan
Regan Grimes
2.00万次播放 · 2021-10-1
02:35
奥赛前五周形体展示 | Regan
Regan Grimes
1.16万次播放 · 2021-9-20
09:33
肩臂训练 | 哈里森兄弟
哈里森兄弟
15.09万次播放 · 2019-2-17
19:56
大强度肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
9.53万次播放 · 2021-1-23
10:03
最有效的肩部增肌方法 | 史黛菲
Stefi Cohen
8.94万次播放 · 2020-1-31
10:01
最佳肩部训练
musclemonsters
3.90万次播放 · 2021-1-11
12:20
带教练虐肩 | 百利
百利
3.02万次播放 · 2020-11-14
01:56
Regan Grimes的个人展示
Regan Grimes
8080次播放 · 2021-11-12
02:12
埃及职业赛公开组决赛
Regan Grimes
6762次播放 · 2021-11-11
04:54
古典巨背｜Regan Grimes
Regan Grimes
15.38万次播放 · 2018-8-28
04:09
Regan Grimes
Regan Grimes
13.92万次播放 · 2018-6-2
14:23
暴虐手臂训练 | Regan
Regan Grimes
1.63万次播放 · 2022-2-23
12:00
完美的肩部训练 | 杰夫
杰夫大叔
53.10万次播放 · 2018-11-14
07:13
练出浑圆肩膀的训练动作
Fit Media
51.76万次播放 · 2019-2-21
24:40
FST-7肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
44.55万次播放 · 2019-9-7
19:48
肩部训练 | 细节帝
细节帝
43.91万次播放 · 2018-11-26
09:23
最科学的哑铃肩部增肌训练 | Jeremy
Jeremy Ethier
37.29万次播放 · 2019-7-16
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP