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红脖子哥 ｜ 背部训练与饮食
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朋友，听说过低碳水高脂肪高蛋白的饮食计划吗？和背部训练计划一样，红脖子哥的套路总会让你想象不到。来源IAMBUILT
增肌干货饮食justinlovato举铁红脖子哥背部背划船硬拉
红脖子哥
Justin Lovato，美国健美运动员。ins：justindlovato
2019-6-23更新

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